秋天如何保持肌肤的润滑

　　秋天已经到来，干燥的天气让肌肤容易产生缺水的问题，因此秋季补水非常重要，自制补水面膜是让肌肤喝饱水的一个办法。下面学习啦小编给大家介绍秋天美容天然面膜，希望对你有用!

　　秋天美容天然面膜

　　黄瓜面膜

　　将黄瓜放入搅拌机内研碎，用它敷面15分钟。之后擦去汁水。

　　效果：镇定，补水。

　　香蕉蜂蜜面膜

　　香蕉半根(熟透的)，蜂蜜5毫升，一起捣成泥状，搅拌均匀。敷面15分钟之后洗去。

　　效果：保湿滋润。

　　维生素E面膜

　　取一粒天然维生素E胶囊，刺破，调入少许牛奶涂抹于面部。或者将维生素e胶囊刺破滴入牛奶中，浸入压碎面膜纸，敷面15分钟。温水洗净。

　　效果：抗敏感，美白，祛斑。

　　蜂蜜柠檬面膜

　　取蜂蜜15克，加入柠檬汁5毫升，搅拌均匀，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去。

　　效果：美白润肤。

　　酸奶面膜

　　酸牛奶30毫升，均匀涂于面部，15分钟后洗去。

　　效果：去死皮，柔嫩，保湿。(敏感性肌肤慎用)

　　秋天美容妙方

　　一、美容中草药

　　枸杞子：大补气血，抗衰老，从而护肤美容。

　　山药、莲子、百合、红枣:能健脾养胃、安神，使皮肤健美。

　　桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁:均有护肤润肤之效。

　　芦荟：治疗雀斑并有防晒作用。

　　当归：含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止粗糙，扩张毛细血管，增强血循环。

　　升麻、槐花和桔梗：具有润泽皮肤、治疗过敏性皮炎和消炎的作用。

　　二、美容注意事项

　　入秋后，人们常觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑，甚至多处皮肤破裂等症，主要是秋季干燥的气候特点所致。稍不注意调理，皮肤极易老化起皱。燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，律液亏虚，不能润泽四肢、皮肤、故见秋燥的一系列症状。秋燥是四时气候的自然现象，可通过某些中药具有滋阴润燥，灌溉脏腑的功效，来弥补秋燥对身体的伤害。其原则为滋阴润肺，不腻不燥，药物有西洋参，百合，玉竹，沙参，麦冬。

　　尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等干燥食物。多饮水、多吃水果，补充体内由空气干燥所丢失的水分、饮食以清淡为主，多吃蔬菜，尤以红、白萝卜、莲藕、瓜果、马蹄为佳。

　　保持足够睡眠，是最廉价有效的养颜护肤方法，不仅消除疲劳，且能让皮肤充分舒展、放松，容光焕发。

　　海产品中含锌量最为丰富的食品，可经常适量食用。