引起偏头痛的主要因素
偏头痛让人非常痛苦，那么偏头痛是怎么有引起的呢?根据临床的研究实验证实，偏头痛的疾病是具有一定的遗传因素的，其中偏头痛的患者约有百分之六十左右都是遗传所致，那么我们一起来了解偏头痛是怎么引起的吧。
主要因素
导致人体出现偏头疼的原因，首先是由于患者长期睡眠不足，而根据大型的研究结果显示，每晚平均睡6个小时的人比那些睡眠充足的人，有明显的、更严重和更频繁的头痛。此外，不爱运动的人比更爱运动的人更容易头痛。
是精神方面的原因引起的偏头痛，如果患者在日常生活中工作不顺利，考试成绩不理想等，都会诱发偏头痛的发生，精神因素是一个诱因，着急、生气、焦虑、过度悲伤等情绪都有可能引发偏头痛。该病发作还和患者的性格有一定的关系，通常在生活中性格较内向寡言，死板的人群都会导致偏头痛病症的发作，所以建议患者在日常生活中一定要尽量保持心情的愉快放松，避免精神压力过大。
饮食原因引起偏头痛，偏头痛的发生还和生物化学方面有一定的联系，比如人体一当长期食用巧克力，咖啡等含有酪氨酸的食物、药物也会引起偏头痛，而有些患者因偏食导致体内镁摄入减少也会诱发头痛发作。医生建议偏头的患者在日常生活中一定要坚持固定的安排时间进行锻炼，并且每三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物，另外还要积极的治疗。
偏头痛这病随着年龄的增加病情会渐渐缓解或消失的，所以不要有心情的压力，每天有个好心情还是很重要的，因为好的心情有利于健康，还有一点就是每天要有个好心情，这也是很关键，很重要的。若是心情好，相信这病会渐渐的离你远的。
危害性
一、产生偏头痛会影响人的工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个偏头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精力，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。
二、偏头痛还影响人心理健康，这是因为人久患偏头痛疾病，性格发生变化，往往性情变患上暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理懦弱，丧掉信心，加重精神、神经、心理疾病的症状。
三、头痛的程度一般分轻、中、重三种，但与病情的轻重并无平行关系。三叉神经痛、偏头痛及脑膜刺激的疼痛最为剧烈。脑肿瘤的痛多为中度或轻度。有时神经功能性头痛也颇剧烈。高血压性、血管性及发热性疾病的头痛，往往带搏动性。神经痛多呈电击样痛或刺痛，肌肉收缩性头痛多为重压感、紧箍感或钳夹样痛。
四、头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同。诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线，失眠，作息不规律等。
该如何预防
浴后头发未干不要马上睡觉
很多人有晚上睡觉前或清早起床后洗澡的习惯，这种习惯本身没有什么问题，但如果洗澡后，未待头发干透就睡觉，往往很容易诱发头痛的发作。沐浴后毛窍张开，很容易被风邪所伤，人在入睡后，体温下降、呼吸和脉搏的频率降低，整个新陈代谢的速度都减慢了，头部的温度也自然降低。这时如果头发还没干透，寒湿之气很容易留滞在头部，久久难以散去而引发头痛。
不要食用过冷的食品
炎热的夏季，人们多喜欢吃冰激凌或冷饮，但对于偏头痛患者来说，这种消暑方式却往往很容易引起头痛的发作。医学研究表明，当人吃冰激凌或冷饮时，舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下，可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，出现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。
不要在烈日下直晒
偏头痛患者对光线非常敏感，尤其是头痛发作时，明显畏光，喜欢呆在光线较暗的室内，甚至必须闭目卧床。而炎夏强烈的阳光刺激则可直接引起头痛，可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切。因此提醒偏头痛患者：在夏季光照较强时间段(上午十点至下午四点之间)尽量减少户外活动，如需外出，应注意佩戴墨镜、遮阳帽等进行保护，避免强光照射。
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