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胃胀的生活自我调理方法

健烽分享

  胃胀是生活中特别常见的疾病,有时候吃东西多了也会胃胀,大多都是由饮食引起的,胃胀虽然不是什么严重的疾病,但是患者也是非常不舒服的,所以我们可以学习如何自我调理,以下是小编为你整理有关于胃胀的自我调理,希望能帮到你。

  胃胀的自我调理

  1每天熬点米汤或者粥喝,比如米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥,不仅可以养护胃还有助于肠道的吸收。

  2在冷开水中放入一勺米醋调匀服下,每天喝二到三次,就会有显著效果,这种方法可以治疗消化不良引起的胃胀,此外每天早上喝一杯柠檬水,对胃胀也有一定的缓解作用。

  3很多人不舒服就不活动了,每天都从家里躺着,觉得自己就是个病人,其实这种做法不对,越是生病就应该增加运动,多晒太阳,多去户外呼吸新鲜空气,这样才有助于身体的恢复。

  4胃胀时,我们可以尝试吃上一个苹果,因为苹果有缓解胃酸的功效,实在严重可适量服用胃仙U,或到医院就诊

  5调节饮食,要小食多餐,不吃辛辣肥腻,宜清淡,易消化,例如:多喝一些青菜滚汤,少吃猪手,扣肉之类的

  6可以到药房选择适合的复合维生素片、维生素C片等,补充一下各种维生素,增强消化系统能力

  7平常注意多喝热水,注意胃部的保暖,如果打嗝的话用手顺时针和逆时针反复揉,过十几分钟就会好了

  8养成饭后散步的好习惯,饭后最好走动一下,不然坐下来顶着肚子,一定程度影响消化

  胃胀的预防措施

  1、胃肠减压:将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠,再在管外边接上一个抽吸降压的装置,通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来,减轻胃肠道的压力,使胃肠肌肉得以休息,等待恢复功能。

  2、经常通便:如果大便秘结,可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内,这样可以排出大便和气体,降低结肠内压力。如果通便不成功,可将一肛管插入肛门达乙状结肠,使肠内的气体排出体外。

  3、如果用以上两种方法都不奏效,且无肠梗阻证据,可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。新斯的明,可抑制胆碱酯酶,增强肠管蠕动,可促进排气,用量为每次0.045~0.06毫克/公斤体重,皮下注射;酚妥拉明,可提高肺通气量,兴奋肠道平滑肌,促进肠管蠕动,减轻腹胀,用量每次0.2~0.5毫克/公斤体重,皮下注射。

  4、避免食用产气食品,如豆类和薯类等,腹胀消失后,可服用多酶片和益生菌制剂,禁食,静脉输液,纠正电解质紊乱。如果因血钾浓度过低引起腹胀,可静脉滴入氯化钾。

  患有胃胀的危害

  1、胃胀的危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思。

  2、毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败,产毒产气,被机体吸收,加重病情。

  3、影响呼吸。腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。

  4、引发食道癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质,甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道,牙齿等部位,甚至会增加食道癌的发病几率。

  5、此外。患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

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