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偏头痛的危害和预防方法

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  偏头痛可能很多人都对于这种疾病不够重视,该病在初期的时候的确只是偶尔头痛疼一会,而且不严重,但是随着病情的加重,将会使人们遭受到折磨,所以一定要对于危害极大的偏头痛重视起来,以下是小编为你整理的偏头痛的危害,希望对你有帮助。

  偏头痛的危害

  1、影响人的生活工作:最直接的就是影响睡眠,没有几个头痛患者睡眠是好的,轻者入睡困难,重者整宿难眠。因为睡眠不足,白天就没精神,工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作,十分耽误事。

  2、影响人心理健康:这是因为人久患头痛疾病,性格发生变化,往往性情变得暴躁。又因为久治不愈,生活受到重大影响,心理脆弱,丧失信心。

  3、影响人体健康:人无缘无故不会出现头痛,正常人在疲劳,紧张,感冒时也会头痛,但是只是一时的,很快应该恢复正常。如果不但不恢复,还频繁发作,疼痛难忍,就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响,因为头痛后发作的脑血栓,高血压,脑出血,临床非常常见,严重的还会影响视力。

  偏头痛的预防方法

  (一)偏头痛生活调理

  1、注意气侯的影响,风、燥、湿热、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。

  2、注意睡眠,运动或过劳的影响,注意规律的睡眠,运动,加强工作计划性,条理性,注意劳逸结合,注意眼睛调节,保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

  3、注意室内通风,戒烟酒。

  4、注意药物的影响,可诱发偏头痛药物如避孕药,硝酸甘油,组织胺,利血平,肼苯达嗪,雌激素,过量VitA等。

  (二)偏头痛饮食调理

  1、引起偏头痛的食物主要是:

  (1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

  (2)动物脂肪,严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

  (3)酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。

  (4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。

  2、头痛的食疗原则

  (1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。

  (2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。

  (3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。

  (4)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。

  对偏头痛患者有益的食疗方

  1、鸽芪参汤

  用料:鸽子1只,黄芪30克,党参30克。

  制作:三料共煮,饮汤食肉。

  2、桂圆红枣汤

  用料:桂圆肉10克,炒枣仁10克,红枣10枚,冰糖适量。

  制作:将上述用料同煮、炖汤,每天临睡前服用。

  3、芝麻大米粥

  用料:炒熟黑芝麻30克,大料50克,白糖适量,大米适量。

  制作:熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥,待煮沸后,调入芝麻。焖2~3分钟后,再放入白糖。早晚温食。

  4、四彩汤

  用料:茶菊花15克,枸杞子l0克,甘草5克,决明子10克。

  制作:以上四种料加水适量煎汤,当茶饮。

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