艾灸治疗妇科灸哪几个穴位(2)
常吃这6种食物预防妇科病
1.雌激素下降——摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，让更年期综合征提前来临。
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。
每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
2.霉菌性阴道炎——多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
3.贫血——补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易被吸收。
医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
4.乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。
因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
5.妇科肿瘤——多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
6.卵巢癌——多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。
这就需要坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
平日多食对生殖系统有利的食物，配合使用有质量保证的保健产品，女人保养好自己的身体，其实并没有那么难!
预防幼女常见的妇科病
最常见的外阴阴道炎
这是最常见的幼女妇科病，夏天更多见。由于小女生发育不成熟，雌激素少，外阴及阴道局部抵抗力弱，所以对病菌的抵抗力远不如成年人，容易发生炎症。
小女生的外阴阴道炎和成年人的症状比较相似，也会有异常的阴道分泌物，甚至有臭味，外阴红肿、瘙痒等等。如果是还不会说话的小孩，可能会哭闹、用手抓挠外阴等，这个时候妈妈就要警觉了，及时就医。
治疗不及时，会让炎症迁延，有的会引起小阴唇黏连，每次尿尿都会痛，看不到阴道口。
预防要点：
1、每天1-2次清洗外阴，毛巾和盆要独立使用。
2、教会小女生，大便后擦拭肛门要从前往后，以防肛门口的病菌带到阴道口。
3、不穿开裆裤，小内裤最好棉质，透气性好，也要独立清洗，太阳下晒干。
4、妈妈如果患外阴阴道炎的时候，一定要注意生活细节上的隔离，避免异常分泌物接触到女儿的外阴。
5、一旦发现问题，切忌自行用药，不同病菌用的药不一样，小儿用药的剂量也与成年人不同。所以最好的办法就是找专业的医生。
不可不防的阴道异物
小孩常常因为好奇，会往阴道里塞东西，吃的、用的、玩的……只要能塞，一切皆有可能。
那么问题来了，孩子塞完了，转身发现“进去容易，出来难”，智商不够，自己搞不定，又不敢告诉爹妈。于是孩子的解决方式大多是：放着呗，宝宝可以忍~~~~。时间久了，容易发生感染，引起阴道炎症。所以，对于幼女，反复发作，屡治不好的阴道炎，需要小心阴道异物。
建议到医生处就诊，大的小孩可以做肛门指检来接触阴道的情况，有时候B超和X光片也能帮上忙。
恩哥之前有位小病人，高度怀疑是阴道异物，常规检查都发现不了，最后在麻醉下，利用宫腔镜的小镜头，通过处女膜孔，探查阴道内部的情况，最后发现了一个直径0.5cm细小纽扣。所以，宫腔镜作为最直观的辅助检查手段，可以做为最后的一个选择。
性早熟
在8周岁前出现第二性征的发育，比如乳房发育、阴毛生长、大小阴唇的发育，甚至月经来潮，就要考虑性早熟。
性早熟如果不及时治疗，会让小孩体格发育提前，骨骺提前愈合，身高会比别的小孩矮。
出现这些情况，除了看医生，父母还有一些可以做的，比如饮食的控制，避免进食一些保健品、饲料喂养的鸡鸭鱼、使用到内分泌干扰物(比如农药)的农作物等等。
只是，再努力的父母，也阻止不了黑心的生产商。目前中国的食物，防不胜防，恩哥也只能呼吁，为了咱们的子孙后代，大家少干点缺德的事。国家的法律很多，但请有关部门“违法必究、执法必严”!
此外，妈妈使用的一些化妆品，要避免小女生接触;妈妈吃避孕药的话，更要小心，不要被小孩误服。
卵巢肿瘤
这可不是成年人的“专利”，小女生长卵巢肿瘤的也不少，良性、恶性的都可能有。不过小女生的卵巢，长畸胎瘤等生殖细胞肿瘤会比较多一些。
肿瘤长大，有的可以在腹部上摸到，如果发生扭转或者破裂，会出现腹痛。但是，在早期的时候，往往没有特异性的表现。
目前也没有办法预防卵巢肿瘤的发生，也就是说，如果要长的话，挡也挡不住。
但是假如小女生出现腹痛，我们需要考虑这方面的问题。如果肿瘤蒂部扭转，及时发现的话，经过手术，还有可能保留卵巢，要是扭转的卵巢血供被阻断时间过长，发生坏死，就只能切除这个卵巢。这对小女生来说，有一点残酷。
外阴肿瘤
这个毛病比较少见，但也有一些报道。幼女如果发生外阴肿瘤，很直观，容易发现，及时就医，不过，恶性的可能性会大一些。有些在手术后还需要放化疗。
生殖道畸形
年龄太小也不容易发现，一般要长到青少年的时候，才有些苗头。
处女膜闭锁，月经虽然不出来，但是每个月都有很规律的下腹痛。这个简单，做个小手术，把她剪开，释放出经血就ok了。
有些是更严重的畸形引起的月经不来，比如阴道闭锁、无子宫等等。治疗上也相对复杂，需要不同对待。
还有一些外表可能是小女生，但是内在隐藏的却是男性的灵魂，比如说雄激素不敏感综合征，女性外表，染色体是男性的(46，XY)。
月经紊乱
青春期少女，月经虽然来潮，但是下丘脑-垂体-卵巢的调节功能还不完善，再加上外界因素的一些影响，很容易出现月经紊乱。
有些几个月来一次，或者来一次要10多天干净，甚至血量很多，出现贫血。
最好到医院就诊，排除器质性的问题，都好的话，量少或者周期长，暂时可以不处理。量多，建议用点药物调理，急性大出血，要及时止血，纠正贫血。
这个阶段，如果有性生活，也要做好避孕措施。
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