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专业spa按摩手法

晓琼分享

  SPA是人们比较喜欢的一种美容养生的休闲活动。下面是学习啦小编为你带来的专业spa按摩手法,一起来看一看吧。

  专业spa按摩手法

  1、膻中穴

  穴位:在左右乳房内侧之间的正中央,用手指按下有轻微的疼痛感即是。

  按摩方法:将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,力道慢慢由重变轻,一次按压5下。一天10次左右,有空就按吧,泡澡的时候按一下更好哦。

  功效:丰胸美肌,刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

  2、天溪穴

  穴位:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。

  按摩方法:打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前,沐浴前后按压效果较好。

  功效:可有效令乳腺发达,按压刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。

  3、大包穴

  穴位:位于腑窝下,距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。

  按摩方法:首先,双手按住大包穴后,从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次,手掌按住大包穴,再旋转推压三十六次;最后,用手指搓揉大包穴三十六次。

  功效:化淤解郁、通乳,疏通乳腺,促进乳腺的发育,达到丰胸的效果。

  4、少泽穴

  穴位:在小指末节尺侧,距指甲角0.1寸。有指掌侧固有动、静脉,指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

  按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

  功效:丰胸、疏通乳腺,促进乳腺的发育。

  5、坛中穴

  穴位:体前正中线,两乳头中间。

  按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,一天按60次,每次按10下左右,在洗澡或洗澡后做的效果最佳。

  功效:通畅身体经络之气,丰胸。

  6、期门穴

  穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。一次按压10下左右,每天有空有就按,睡前按摩更好。

  功效:可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

  日本脑部头皮按摩法

  步骤一:取适量大小的头皮按摩膏放在手指间。

  步骤二:分成多次将按摩膏均匀的涂抹在头皮上。

  步骤三:从两侧太阳穴开始,用大拇指顺着发际线向上按,作穴位刺激。

  步骤四:然后用手指从头顶开始,横向着按摩。

  步骤五:从前额发际开始,往后颈慢慢按压。

  步骤六:像要提起头皮一样,用指尖轻捏头部两侧。

  步骤七:像要扎辫子一样,向上拽头发,再慢慢的放下。

  脸部美容SPA按摩步骤有哪些

  1.将适量的按摩油擦在脸部和颈部,沿下顎指压数个点。从下巴按压到耳朵。

  2.用大拇指压鼻翼两侧的凹处,之后顺势下来按到嘴唇两侧,最后到下巴的中心。

  3.用十支手指指压颧骨,从鼻旁向外到耳部。

  4.沿眉毛平行压到发际,一路用拇指压数个点。这对消除头痛、黏膜炎与一般消肿有效。

  5.用大拇指从额头中央以一直线按摩到太阳穴。

  6.用食指指压两内眼角的泪囊,再沿眉毛下往外轻抚散压。

  7.用手轻压外耳。从后向前按摩整个耳朵,以画圆的方式进行,但不要搓揉皮肤。同时以同样的方法按摩另一只耳朵。

  水疗spa九大禁忌

  1.头脑或意识不清、老人痴呆、智力退化及平衡感障碍者,以免淹水产生意外。

  2.心律不整者。

  3.未接受治疗的癫痫病患者。

  4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症者。

  5.严重的下肢静脉曲张者。

  6.对光、热敏感者(例如红斑性狼疮患者)。

  7.恶性肿瘤病患者。

  8.血压控制不良的高血压患者。

  9.姿势性低血压。

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