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SPA按摩手法

燕华分享

  SPA这一词起源于拉丁文“Salus Per Aquam”(Health by water)的字首,Salus代表健康,Per代表在,Aquam代表水中,就是指用水来达到健康,健康之水。以下是学习啦小编为大家整理的关于SPA的按摩手法,供大家参考!

  SPA的按摩手法

  指压一以手指做身体穴道的按摩。

  水中指压一在水中由治疗师带动,利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。

  反射按摩一利用人体的反射区进行神经反射按摩,通常在脚底与手臂进行。

  催眠按摩一利用脸部与身体的按摩技巧,使顾客放松,快速睡着。

  经络按摩一依穴道与经络能量运行原理,进行人体按摩,治疗特定症候。

  淋巴按摩一按照淋巴结与淋巴循环路径,进行淋巴排毒引流按摩。

  瑞典式按摩一以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技,改善循环,放松肌肉。

  治疗性按摩一配合医生做特别的复健或辅助性治疗按摩。

  气卦七轮能量按摩一根据印度阿苏吠陀的七轮原理,进行人体各能量中心的平衡按摩。

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  1、营造一个SPA的环境。在SPA的空间里,要求安静舒适、气氛轻松。将音响打开,播放自己喜欢的音乐,在此环境下进行SPA最能舒缓自己的情绪;把手机、电话关掉,再将熏香灯放入浴室内,滴上自己喜欢的精油熏香;

  2、将浴缸放满热水,水温约36-42℃,滴下几滴芳香精油,将头发洗净后抹上护发素,包裹上热毛巾,套上浴帽;

  3、将脸洗净及全身清洁,敷上面膜,身体使用去角质产品去角质,之后再进入浴缸内泡澡,胸口以下完全浸泡约20分钟,同时进行全身按摩,搭配蒸汽浴,可解除身心压力;

  4、浴后将身体水分擦干,此时毛细孔张开为吸收保养品最佳时机,立即抹上润肤滋养乳液并做按摩,喝一大杯花草茶,放松休息;

  5、没时间泡澡的话,可将一两滴精油涂在化妆棉上,洗澡时把它放在浴室内,利用热气蒸发,达到香疗的效果,方便又有效。

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