木瓜美容养生粥
作为水果之一，我们会经常吃木瓜，但你了解木瓜的养生价值吗？下面学习啦小编给大家介绍木瓜美容养生粥，希望对你有用!
木瓜美容养生粥做法
【材料】：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等据《本草纲目》记载：绿豆“厚肠胃，除吐逆，治痘毒，利肿胀”;薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。
据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。
木瓜，被喻为“百益果王”，平肝舒筋，和胃化湿，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，可用于通乳及治疗淋巴性白血病，补充营养，提高抗病能力，抗痉挛。《海药本草》记载：木瓜“敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。”
此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。
木瓜美容养颜粥用木瓜30克、粳米100克，放入水中，熬至米烂粥熟，加红糖适量，稍煮溶化即食，每日早晚服，连服数日，可治小腿抽筋、脚气水肿。
木瓜养生保健方法
❖❖性味归经
味酸，性温。归肝、脾经。
❖❖功用特点
本品味酸入肝，益筋与血，故有平肝舒筋活络，缓和肌肉痉挛的作用，为久风顽痹、筋脉拘急之要药;肝平脾胃自和，且性温入脾又能温化湿邪，故有化湿和中之效，以缓吐泻转筋。
❖❖功效主治与配方
1、舒筋活血，化湿除痹，常配牛膝、五加皮、薏苡仁，或续断、杜仲;
2、化湿和胃，理脾舒筋，配吴茱萸、生姜、紫苏，或藿香、厚朴、半夏;
3、寒湿脚气，配紫苏叶、吴茱萸、生姜，或黄柏、革薢、石斛;
4、急性细菌性痢疾，用木瓜效果很好。
❖❖养生配方推荐
(1)木瓜浸油外涂。可治疗发枯不泽，可美容，可贴敷外痔。
(2)木瓜、稀莶草、老鹤草各9克。水煎服。用于治疗风湿性关节炎肿痛活动不利。
(3)木瓜100克，丁香50克。浸79%乙醇250毫升，1周后外用。治疗手癣效果佳。
(4)木瓜、五加皮各30克，威灵仙15克。共为末。每服9克，用黄酒送服。用于治疗关节肿痛、麻木不仁、软弱无力、小便不利。
(5)木瓜、车前子、罂粟壳等份。为末。每6克米汤送服。用于治疗红白痢疾。
(6)鲜木瓜捣取汁1酒杯与木香末3克搅匀，黄酒随时服用。用于治疗剧烈呕吐以至小腿抽筋。
(7)木瓜可加工成蜜饯、果酱、青丝、红丝等甜食糕点。
❖❖保健注意
(1)胃酸过多者慎用。
(2)不可多食，否则损齿损骨。
(3)煎服常用量3～6克。
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