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早晨起来口臭怎么办

晓琼分享

  每天早上起床时会发现口很臭,即使刷了牙也于事无补。那么早晨起床口臭怎么办?下面是小编为你带来的早晨起来口臭的处理方法,一起来看一看吧。

  早晨起来口臭的处理方法

  口臭严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

  专家表示,早上起床的时候发现自己突然有点难闻的口气在人们中时有发生,这不是什么稀奇的事儿。早上起床口臭的主要原因是身体内有有“热”,像胃火旺盛常常会导致上火。

  口臭者应尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物,还要注意讲究口腔卫生。也可以用以下方法来去除口臭:

  1、牛奶去除法

  喝1杯牛奶,臭味也可消除。

  2、吃大枣去口臭法

  嚼几个大红枣也能快速去口臭,可以选用干枣。

  3、盐水漱口法

  当早上起来的时候出现口臭的话,则可以用盐水进行漱口,也可以将盐水含在口中片刻,这就可以起到消灭引起口臭的细菌了哦。

  4、茶叶去除法

  嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

  5、嚼口香糖去除法

  口香糖具有清新口气、去除口臭异味的作用,有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。

  6、含姜片去口臭法

  对于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝点生姜水还能预防空调病。

  7、蜂蜜去除法

  取一小勺的蜂蜜,然后放入温开水中进行混合,充好后既可以饮用,每天早上喝一杯,可有治疗因为便秘所引起的口臭哦。

  8、饮柠檬水法

  饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

  除了胃火旺会导致口臭外,口臭的原因还有很多。引起口臭的原因,下面一起来看看。

  引起口臭的原因

  1、口腔内卫生状况糟糕,滋生大量厌氧菌,分泌大量异味物质。

  2、口腔疾病导致的口内异味(如龋齿)。

  3、全身性疾病引起的口腔臭气症状(如糖尿病、消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等)。

  4、特殊的食物癖好(如爱吃大蒜、榴莲、臭豆腐等)。

  如果经常口臭,建议先到医院口腔科做下检查,明确病因才能对症下药。日常重视口腔清洁及保健,勤刷牙多喝水,避免进食辛辣油腻的食物,保证睡眠避免熬夜,多参加户外锻炼,多余家人朋友沟通感情,缓解生活压力,保持良好的心情。

  口臭吃的食物

  1、柠檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  2、金橘

  对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  3、柚子

  除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

  4、绿茶

  其间的茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水,也能够经过咀嚼茶叶来防止。

  5、芹菜

  最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。


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