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口臭要怎么治?去除小窍门学起来

晓琼分享

  口臭的人往往可能会有牙周炎的问题,甚至影响了人际交往的关系。那么,口臭如何治疗呢?口臭又有哪些去除小窍门呢?下面是小编给你介绍的口臭的解决方法与去除小窍门,希望对你有帮助。

  口臭的解决方法

  养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

  平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

  有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

  积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

  空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

  因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

  睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

  每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。

  在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

  口臭的去除小窍门

  多爵口香糖:首先我们要从来源去处理,多备一些口香糖之类的清新爽口的东西。没事多爵爵,虽然治标不治本,但是能有效解决实际存在的问题,而且很方便。

  多喷清洁口腔清新剂:很多人有喷清洁口腔清新剂的习惯,我觉得很好。特别是商务人士用的比较多。不但能解决口臭问题,还能给别人带来好印象。做一个合格的商务人士,从口腔做起吧!

  注意口腔卫生:口臭都是因为不注意口腔卫生引起的。所以应该要坚持做到早晚刷牙的习惯,吃完东西一定要记得漱口。最重要的是坚持下来,相信能解决此问题。

  少吃口味过重食物:都说并从口人就是这个道理。口味过重食物是会加重口臭的,而且表现很明显,立竿见影。所以我们在口忌上一定要自我约束。

  药物治疗:我们可以到正规医院进行咨询,在医生的建议下规规矩矩的吃药,进行治疗。

  引起口臭的原因

  一、食源性

  一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。

  其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等咸货,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。多吃蔬菜有效防口臭。

  二、气源性

  最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。

  三、病源性

  如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等,都会使人有不同程度的口臭。

  四、习惯性

  口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。

  五、老年性

  俗称老人味,常为多种原因所致。


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