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护肝排毒的方法

晓琼分享

  想要身体健康,肌肤如雪就要将体内的毒素排出来。下面是学习啦小编为大家精心挑选的护肝排毒的方法,希望对大家有所帮助。

  护肝排毒的方法

  海带绿豆糖水

  材料:

  绿豆 、海带 、香草\陈皮、冰糖、水

  做法:

  1、绿豆:洗干净浸半小时,放在一边待用

  2、香草/陈皮:如果是放陈皮的话,就要用水浸软,刮去瓢,再洗干净,香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎,不太喜欢吃的就切大片一点,不过不要不放,不放就没有风味了

  3、海带:浸软,切成小段,喜欢吃起来有口感的就切宽一点,喜欢细腻一点的就切细一点

  4、在处理材料的同时,煲开一锅水,把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右,在煲的时候记得要加水,不然很容易糊,又或者会把糖水煲成糖浆

  5、当绿豆都煲烂了,就跟据自己的口味加冰糖,再煲15分钟即可

  芝麻糊

  材料:

  黑芝麻、白米、冰糖、清水

  做法:

  1、将黑芝麻和米洗净,浸2小时

  2、将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内,搅5分钟,将芝麻及米搅至全烂

  3、将芝麻米浆倒在鱼袋布内,隔渣,令芝麻糊更滑

  4、把4碗水及冰糖放入煲内,煮溶,再放芝麻米浆,慢火一边煮,一边搅动,煮至糊状即可

  龟苓膏

  材料:

  热水、冷水、龟苓膏粉、蜂蜜

  做法

  1、在龟苓膏粉中徐徐调入冷水,并不停搅拌,直至调和均匀

  2、将热水倒入汤锅中,大火烧沸后离火

  3、再把调和好的龟苓膏缓缓倒入,并用汤勺混合均匀

  4、将龟苓膏倒入大碗中,放入冰箱冷藏60分钟,使其凝固  5、在蜂蜜中冲入沸水,调和均匀后放入冰箱中镇凉

  6、龟苓膏凝固后从大碗中扣出,再切成小块放入碗中,随后倒入适量的蜂蜜水即可

  排毒养颜的泡水方法

  第1种:薄荷泡水

  主要功能:薄荷清凉润肺,具有提神解郁、消炎止痒等作用。

  / 解乏解渴 /

  薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排出体内的废物毒素。

  / 面部痘痘 /

  薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷,对肌肤恢复会有更好的帮助。

  / 预防口臭 /

  薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

  第2种:菊花泡水

  主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

  / 预防感冒,咽喉肿痛 /

  菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝更可降火,有宁神静思的效用。

  / 恢复视力 /

  平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友一定试试。

  / 抵抗辐射 /

  日常生活中,多喝菊花茶有助于防止辐射。经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵抗电脑的辐射。

  第3种:金银花泡水

  主要功能:金银花具有疏风止痒,杀菌利尿等作用。

  / 风热感冒 /

  对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

  / 皮肤瘙痒 /

  喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花。

  / 治拉肚子 /

  金银花对多种致病菌,如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

  秋日每天喝一杯排毒降脂

  1.西瓜柠檬饮

  主料:西瓜(500克)

  调料:柠檬1/4)、冰块、薄荷

  制作步骤:

  1、西瓜去皮,取瓤。柠檬洗净切块备用。

  2、将西瓜、柠檬倒入果汁机中。

  3、混合搅打出汁。

  4、滤掉果渣,倒入杯中再放入少许碎冰块,点缀柠檬即可享用。

  2.清热解暑紫苏汁

  主料:紫苏叶、清水

  调料:柠檬汁一大匙、糖或者蜂蜜若干

  制作步骤:

  1、紫苏将叶子摘下,洗干净

  2、放入锅内加水,水的使用量没过紫苏叶即可。加热至沸腾,可以看到紫苏上的紫色几乎全部煮到水中,而叶子竟然变成绿色的,简直如同染过的叶子一样呵呵。

  3、将叶子捞出,剩下的紫色汁水过滤掉渣子后再回到锅内,加一大匙柠檬汁,汁水的颜色马上变成漂亮的绛红色。柠檬汁的作用其实就是让颜色变漂亮的,如果没有,可以用白醋代替。

  4、再加糖或者蜂蜜,小火将紫苏汁水煮稠后,即可晾凉装入干净的容器内冰箱保存。

  5、喝的时候,加上冰块,喜欢酸点的再加点柠檬汁,喜欢甜的可以再加点糖,总之味道自己来调节就可以.清凉可口,散热解暑,还有紫苏特有的香气哦。

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