怎样防止妊娠纹的生长

　　妊娠纹的产生与孕妇腹部扩张大小无关，主要是怀孕期间荷尔蒙变化所引起的，妊娠纹在出现之前是可以预防的，怎样防止妊娠纹的生长?

　　妊娠纹一般在什么时候长?

　　最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月，大多数妇女在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上会出现妊娠纹。不过也并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的纹路深浅或分布位置和范围，也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。

　　怎样防止妊娠纹的生长

　　防止妊娠纹 控制体重增长过多

　　怀孕期间由于不能过多的运动，以休息为主，而且又必须要加强营养，所以很多美眉们在怀孕期间身体都过胖，甚至体重也增长的过快。所以在饮食方面要十分注意。

　　防止妊娠纹 饮食以营养为主

　　为了让肌肤有效的防止妊娠纹一定要多吃含有丰富含蛋白质、维生素的食物。鸡蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的维生素C可以多吃，鸡汤等补品就需要控制每餐适量的饮用。

　　防止妊娠纹 孕妇要多喝水

　　喝水可是最好的养颜食物，而且多喝水能够改善肌肤，使得肌肤在怀孕期间都能够保持光滑和细腻的状态。而且还能帮助肌肤保持弹性，不失肌肤细胞的活性。由于怀孕期间不可以随便使用一些保养品，所以多喝水还可以防止妊娠纹。

　　防止妊娠纹 每天养成沐浴的好习惯

　　在每天洗澡的时候，水温不要过烫，使用淋雨，并且用略高于体温的水温来冲洗腹部。花洒喷出来的水还具有很好的按摩效果，帮助肌肤增加弹性，促进血液的循环。而且又不会影响到腹中的宝宝。

　　防止妊娠纹 借助防护产品

　　妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处，有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品，而且要及时涂抹，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。

　　防止妊娠纹 适度的按摩

　　适度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，生完后三个月都要坚持按摩，这样能淡化已形成的细纹。

　　防止妊娠纹 使用托腹带

　　妈妈们也可以配合使用托腹带，以承担腹部的压力，减轻皮肤的过度延伸。