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怎样防止长老年斑

淑贤分享

  随着年龄的增长,40岁以上的女性们开始出现“老年斑”,它可能会严重影响面部肌肤的美容,那么在还没有出现老年斑的之前我们应该怎么防止长老年斑呢?

  怎样防止长老年斑

  调整饮食

  预防老年斑的形成,首先要调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。

  饮用生姜蜂蜜水

  把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入1汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用1杯,长期坚持,可明显减轻老年斑。

  搓手搓脸

  方法是手掌对搓,手心有发热之感时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后再搓擦面部1~2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。

  外用妙方

  把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复揉擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

  怎样去老年斑

  在皮肤局部使用脱乳化剂

  对于皮肤上的斑点,确诊为老年斑时,皮肤科医生有各种治疗手段,可以将其除去。最简单的一种方法即是在皮肤局部使用脱乳化剂一维生素A(0.025%~0.1%药膏),施药浓度取决于皮肤类型。也可使用10%维生素C药液。

  维生素A药膏开始是作为一种疏通毛孔、治疗痤疮的药物,后来美国宾西法尼亚大学医学院皮肤科教授阿尔伯特·克里格曼博士,将其应用于抗衰老、消除色斑,取得了很大成功。施药后即使不能把它们完全除去,至少也能达到褪色的效果。

  维生素A药膏可不断脱去皮肤最外层的死皮,因此它不仅能除去已经生成的色斑,还能阻止新斑点的出现,起到防患于未然的作用。但也有一定副作用。用药后皮肤容易出现干燥,甚至有点疼痛,对日晒过敏,以后会慢慢消失。有的医师建议它与保湿液同时使用,并配以防晒油,可大大减轻副作用。

  多吃维生素a、c可去除老年斑

  维生素C亦有防晒作用,有利于皮肤健康。故皮肤病科专家建议人们在使用遮光剂的同时,局部使用维生素C作为辅助。

  吃柑橘类水果

  在两顿正餐之间吃一些柑橘类水果也有助于皮肤健康。维生素E也是一种抗氧化剂,它能有效防止皮肤晒伤。维生素E的药油受紫外线照射后,本身也能产生自由基,故药油应在日晒后使用,而不是晒前用。

  运动方法

  仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻折屈,尽量向里侧,左肩紧贴床上进行吸气。然后,右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转,坚持片刻后复原。呼吸2~3次后再以同样方式进行右侧运行。

  激光

  激光去老年斑已经成为了最常见的方法,在进行激光去老年斑的操作过程中,被接受治疗的人会有针刺一样的感觉,但大多数人都能忍受,不需要使用。通过激光治疗后,你可以彻底的告别老年斑怎么去掉的疑问,有一个柔滑的肌肤。

  用激光进行治疗的时间每次只要几分钟,最多不过十几分钟。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常,不影响人们的正常生活。激光手术后,最初,创面可有黑色焦痴,1~3天后,创面有轻微的红肿和渗出,少数可出现水疱,而后干燥结痴,10天至2周,痴皮脱落愈合。

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