如何防止怀孕长斑

　　都说怀孕的妈妈最幸福的，可是我们都知道怀孕最容易出现的就是妊娠斑了。所以怀孕时预防妊娠斑是非常有必要的。下面学习啦小编给大家介绍防止怀孕长斑的方法，希望对你有用!

　　孕期会长斑的原因

　　怀孕之后，孕妈妈体内的激素水平变化促使体内黑色素细胞活力出现暂时性地增强，从而容易出现黑色素沉着。除了脸部的色斑外，孕妈妈原本色素比较多的部位，如乳头、外阴周围皮肤等，或者是孕前已有的痣，在怀孕后也会变得更加的深色，另外，经常摩擦的部位，如腋下、大腿内侧，或者是疤痕处，肤色也会变得更深。

　　在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等，这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

　　防止怀孕长斑的方法

　　双豆百合羹

　　绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。

　　绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时;开大火煮滚后，收细火煮至豆熟;最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可。

　　红酒蜂蜜面膜

　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

　　将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

　　杏薏双仁茶

　　杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。

　　杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。

　　蜂蜜双仁面膜

　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

　　将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

　　不同部位晒斑的去除方法

　　1、前额晒斑怎么去除?

　　前额晒斑很难去除主要跟肝脏有关，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果。外用排毒产品进行肌肤深沉排毒即可。

　　2、太阳穴晒斑怎么去除?

　　太阳穴附近的小晒斑很难去除，是因为平日饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，对健康也存在很大的隐患，但是是生活中很容易被忽视，因此一旦发现太阳穴附近的晒斑迟迟无法淡化的话就需要赶紧进行肌肤大扫除。

　　3、眼睛周围晒斑怎么去除?

　　眼睛周围干涩，或是出现很多细小的皱纹、晒斑，短时间内无法去除，显示眼部肌肤排毒能力过差，有必要加强维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。

　　4、脸颊晒斑怎么去除?

　　油腻性的脸颊容易出现色斑等常见的肌肤问题，油腻性肌肤的排毒能力本身就很不好，严重阻碍了晒斑的去除，有时还出现清晰毛孔粗大，这都是皮肤缺氧气、缺水分、缺保养的讯号。最好的决方法就是清洁、保湿，让肌肤轻松排毒。

　　5、眼睛下方晒斑怎么去除?

　　眼睛下方与肾脏有直接关系，眼睛下方容易出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象，这多是因为平日工作或生活中喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。进行眼部肌肤深层排毒，可以促进血液循环畅通，淡化因疲劳而形成的黑眼圈，眼部肌肤改善了，晒斑也就自然慢慢淡化了。

　　6、脸部晒斑怎么去除?

　　如果脸颊有晒斑，眼睛周围、下方有色斑，前额也有可怎么办，这样一件一件处理起来很费功夫的，有时候工作也不允许我们放下咖啡杯，静静坐下来休息，很多美眉还是没有知道自己想要的那一款，不妨试试摩氧吧，依旧可以按照之前的生活方式生活，只要稍稍注意即可，也是可以轻松去除各个部位的晒斑的!