高三厌学情绪特别严重怎么办

高三厌学情绪产生了，要怎么缓解呢?下面是为大家整理的高三厌学情绪特别严重怎么办，喜欢可以收藏分享。

高三厌学情绪特别严重怎么办

积极沟通和交流是高三厌学情绪特别严重后需要进行的。找到孩子厌学的背后原因是什么这是最重要的，高三厌学情绪特别严重可能是出现畏难情绪，觉得自己学习不好、成绩很差，不想去面对考试。甚者可能在这个时候主动要求退学，出现厌学念头，大家一定要多给予鼓励多包容，哪怕成绩不好，也要多鼓励支持，营造宽松的环境有助于孩子继续学习。

如果有如心情压抑、开心不起来等非常负面的情绪，应适当带领孩子多进行如跑步、散步、游泳、做瑜伽等运动，这些方法可以有效缓解负面情绪问题，例如厌学、抑郁、紧张、焦虑等。

如果有条件的话，多跟孩子沟通和交流是很合适的，孩子学会倾诉，就能将自己的负面情绪、负面想法倾诉出来，发泄出压抑的东西，有助于缓解负面情绪。

高三孩子厌学怎样疏导

高三孩子厌学要给自己一个适当的定位，以及明白考试并不代表什么。

1、给自己一个适当的定位

高三学生给自己合适的评价和定位，学习成绩达到什么程度，有没有进步或提高空间都是需要思考的问题。盲目追求不切实际的目标，只会让学习越来越没希望。

2、考试并不代表什么

考试只是在平时学习过程中训练和发现自己缺点弱点的方式。从另一个角度去看平时考试考不好这件事情，会发现其实并不是一件坏事，总比在高考的时候发现问题要好得多。

3、家长引导孩子放轻松

引导孩子放轻松，接纳问题，客观、现实评价自己都是一些可行的方法，可以帮孩子摆脱无力感，找到希望和动力，重建信心。