便秘一般多少天不排便

多多的运动，上班族几乎一坐就是一整天，这样人体的血液循环不好，也是导致便秘的一大原因。下面是小编收集的一些关于便秘一般多少天不排便，希望对大家有所帮助。

便秘一般多少天不排便

便秘一般3天或者超过3天不排便，便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

便秘拉不出来怎么办

1、首先像这种便秘的情况，在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动。

2、在有便意排便困难时，可以使用开塞露，将其挤入肛门，这样大便就可以解出来，不必担心。

3、如果家中临时没有开塞露，可以戴上手套，自己用手去抠出来，这样的话也可以缓解一下。

4、另外自己在家里也可以使用花生油、香油，滴进肛门，起到润滑作用，这样也可以将大便排出来。

便秘怎么调理

便秘进行调理，一定要多喝水。水分可以增加粪便水分，帮助增加粪便体积。这样粪便才能更快、更顺利地通过结肠。

便秘(constipation)是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。便秘是临床上常见的症状，多长期持续存在，症状扰人，影响生活质量，病因多样，以肠道疾病最为常见，但诊断时应慎重排除其他病因。

便秘吃什么好

1、坚果

坚果含有丰富的维生素和蛋白质，能够增加人体肠道内双歧杆菌的含量，进而促进人体肠胃蠕动，具备非常明显的通便效果，所以饱受便秘困扰的朋友可以尝试一下。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有一种特殊的酵素，能够加强人体新陈代谢和促进消化，所以便秘的朋友不妨每天早餐喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解症状，当然也可以将蜂蜜和柠檬搭配起来泡水，那样效果更好。

3、柑橘

柑橘也是比较适合便秘患者的食物，这是因为柑橘中富含纤维素，能够有效的促进肠胃蠕动，促进消化，所以便秘患者可以适当的吃一些柑橘。

4、白萝卜

白萝卜又称“自然消化剂”，富含维生素C和消化酵素，能够有效的促进肠胃蠕动，防止积食，所以便秘患者应该经常吃白萝卜，其通便效果是非常好的。

怎么治便秘排宿便

在日常生活中长期坚持以下生活习惯慢慢就会好起来的：1晨起饮白开水一杯500ML，可加少许蜂蜜或芝麻粉;2多吃富含纤维素的菜如芹菜、笋等，少吃或不吃辛辣刺激性食物;3生活规律，适当锻炼身体，促进胃肠道蠕动;4养成每日定时排便习惯，就是说有没有大便也要定时解的，避免大便在体内停留过久而水分过度吸收难于排出。