提高成人学钢琴上手能力的方法

　　如何很快的拿下新作品，已成为成人学习钢琴最主要的困难，今天学习啦小编为大家带来提高成人学钢琴上手能力的方法，希望能够帮到大家。

　　从乐谱变成声音 , 需要一个过程 , 完成这一过程的时间快慢 , 反映出钢琴上手能力的强弱 , 也反映出演奏者的技术训练水平。影响这一过程的因素有两个，除了对乐谱的熟悉和全面理解，就是动作和心理操作层面的问题。成年人的理解能力较强、对音乐知识的掌握较好，第一个因素不是大问题，重要的是第二个因素——动作、肌肉和心理操作技能的协调。通过对心理操作原理的研究和多年的实践教学，笔者认为造成这一问题的根本原因，就是没有很好的解决三方面的问题：一是认识层面的问题，即真正理解技术动作的内在生理、心理机制，建立自信心，进行科学、合理的技术训练。二是解决动作的协调性与准确性问题，也就是说“形成技术动作”的能力。三是形成“上手快”的技术品质问题，即这种技术动作适应作品表达需要的速度、力量等。有了此三者的结合，熟练驾驭钢琴才成为可能，实现快速上手的钢琴演奏技能。

　　提高成人学钢琴上手能力的方法一、建立自信心，科学全面地掌握基本弹奏技术

　　基本技术能力或基本功的形成，需要一个长期锤炼的过程。从小受过多年严格训练的学生已经积累了很多技术动作，每一个基本动作或联合动作，在某种程度上经历过量变到质变的飞跃，各种常用技术动作已达到自动化的程度，所以能够较快适应各种弹奏技术的要求 , 学习新作品上手的能力较强。这种个能力的获得是一个长期训练的过程，尤其是儿童自发的、自觉地形成的过程，并不需要从理论层面弄懂;而对于成年人来讲，这种形成技能的自发性、自觉性不如儿童，再加上一般成年人学习钢琴较晚、基本功不足，记忆能力、适应新动作的能力等等都处于劣势，不可能像小孩子一样很快地上手，所以必须从理论上完全弄懂技能形成的生理、心理机制，才能弥补这一不足，达到最终的同一目标上来。

　　首先从生理、心理科学来看，一个新动作的形成，需要神经和肌肉的共同参与、不断建立条件反射 , 并且不断巩固这一条件反射，形成动力定型的过程。

　　肌肉牵动骨骼可以作出各种各样的动作，但每一次动作都要神经的感知和传导，在脑海里形成相应的动作影像，并清晰地储存在大脑中。肌肉动作稳定而重复的次数是这种心理影像固定下来的保证，也可以说让这种动作雏形与神经中枢建立直接的联系，使各动作间的神经通道得以建立并畅通无阻。“动作”、“影像”和“神经”三者整体一致的稳定性，从运动生理学来看，就是达到技术动作的动力定型(恐怕是掌握钢琴弹奏技术的核心问题)。动力定型是在运动中产生并在运动中不断深化的，离开运动是不行的，对三者的不断觉醒似的体会和重复练习，就会顺利的形成动作定形。所以，用心和有目的的多次重复动作练习是技术动作达到动力定型的保证。

　　其次，解决“记忆”问题，是动作定型的前提。新的动作定型，属于短时记忆，还要经过多次的重复和强化，才能转变为长期记忆。根据心理学的遗忘规律由快到慢、由多到少的特点，解决记忆的问题，要做到一要不断的复习，二要在不同的时间和情绪里进行重复记忆，才能获得良好的记忆效果，把新的技术动作扎实地掌握住。

　　再次，要不断的加强实战训练，把这些初形成的弹奏基本动作不断地运用到作品中，使他们和自然的情感表达建立起必然的联系，只有情感带动下的动作运用，技术动作才更加自然和有趣。为此，要有意识的不断减少为了动作而动作的弹琴状态，使弹奏基本动作变得鲜活、生动起来，就要使技术动作直接接受大脑意识的支配而不是被动的受神经中枢的控制，使基本的弹奏技能得到充分的“有氧”锤炼。

　　由此来看，作为基本技术动作的掌握，对于儿童或是成年人等都是同样的，都需经过从生到熟、从慢到快、从机械到生动的过程，只要认清了这一点，就不会为“童子功”所吓倒，通过付出认真而艰苦的劳动，就会建立起良好的基本弹奏技术动作。虽然成年人学钢琴与儿童相比有诸多的不利条件，但成年理解能力强，练琴用心，意志坚定等优点，也能大大提高成年人掌握技能的效率，有效地缩短形成基本技术这一过程。由此，建立自信心和科学的训练理念、学习习惯是成年人达到“上手快”的前提。

　　提高成人学钢琴上手能力的方法二、解决动作的协调化问题，建立真正的钢琴化弹奏动作

　　弹钢琴和生活中的其他动作虽同属于运动神经中枢的控制，但生活习惯性动作多属较粗大动作(大)，而钢琴弹奏动作多属于精细动作(小)，成年人思维易于定式化，受动作思维习惯的影响，表现出指、腕、臂、身的协调性不高，身体的各部位之间不易独立和协调。

　　解决此问题的关键就是成年人必须及早明白二者的区别和联系，钢琴的键盘形状、音符的组织形态以及运用肢体的部位不同决定了动作的不同，人体参与弹奏的基本部位是手指、手掌、手腕、前臂、大臂等，这些部位在弹奏中虽然都是相互联系、互为配合的，但由于音乐组织的形式、力度和速度的不同，主动发力的部位也不同。一般来说，音阶主要靠手指技术，琶音多靠指与腕的结合，和弦靠臂腕较多，八度靠手腕和前臂较多，震音靠前臂较多，轻快的多用指尖，而沉重的多用手臂。无论在练习中、还是在生活中，成年人都要有意识锻炼各部分肢体的独立与协调，一旦真正掌握了指、腕、臂、身的协调，动作出现了整体化的倾向，量变就会走向质变，也就预示着即将形成钢琴化的弹奏动作，也就称得上是钢琴演奏入门了。这时，再学习一些新的乐曲就会轻松得多。为此，解决肢体各部位的协调问题是成年人上手快的关键所在。

　　提高成人学钢琴上手能力的方法三、深入理解作品、优化神经系统、提高肌肉能力，建立良好的技术品质

　　1 .提高动作的准确性

　　基本弹奏技术动作形成后，就是实战层面的演练，让基本技术动作适应新作品的需要，向着精细和复杂方向变化发展。基本技术动作是一切弹奏动作的基础和依据，练好基本的弹奏动作后，就要习惯适应新的变化动作，并勇于形成新动作。

　　( 1 )多依靠“理解记忆”，合理组织弹奏动作，

　　每一个基本的弹奏动作就像是一个汉语语言中的单词，精细和复杂化了的动作就如语言中的词组或短语。成年人学习一首新的钢琴作品，正像读一篇课文、背一篇课文一样，不能仅靠死记硬背音型和动作的办法，更重要的是加强对作品的理解基础上的记忆。音乐的组成是一个逻辑性很强的结构组织，有动机、乐节、乐句、乐段等组成，其中乐句是最基本的组织单位。乐句与乐句之间存在着必然的联系，有些是程式化的、富有规律的，抓住了这些乐句成段、成篇的规律，就容易较快的掌握整部作品。例如，音乐的每个句子中必定有互相关联的“关键音”，从第一个较为重要的“关键音”经过若干音符走向第二个较为重要的“关键音”，又经过若干个音符走向另一个例如乐句收的“关键音”，等等。这些比其它音符重要的“关键音”恰似语句中的“主语——谓语——宾语”，构成乐句的主要骨架。而那些委婉曲折地游移于个重要音符(主——谓——宾)之间的“小音符”正如丰富绚烂的形容词、连词、介词，起着宾语、状语、补语的作用。只有弄清每个乐句内部的“语法结构”，才能恰如其分的表达出它们的语气和内涵.

　　( 2 )加强“心理层面”的操炼，准确、快速的掌握作品

　　成年人要发挥理解力强的优势努力学习音乐相关知识如曲式与作品分析、和声与复调等，就会先从思想和内涵逻辑上较快的掌握作品，而后再指导动作上的准确定型。

　　一首乐曲包含多个相同、相类似或不同动作的联合化整体动作系统。练习中每个或几个动作的联合运动都会在脑海里形成相应的动作影像，这组动作影像不仅仅靠动作练习才能形成，还可以在已有动作——影像的固定搭配基础上，依靠心理的内在演练来形成，著名钢琴家瓦尔特 . 吉泽 金的 老师——卡尔 . 莱默尔就是这样训练他的学生的。这反映了基本技术动作与变化发展动作(新作品的需要)之间的内在联系，快速记住作品的内在发展关系易于合理凝练、整合弹奏动作，也就更易于快速掌握作品。

　　2 .提高动作的力度和速度

　　加强肌肉和神经能力的训练，使动作有力而迅捷，才能适应作品的表现需要，这是获得“上手快”技能的必由之路。

　　( 1 )神经刺激下的肌肉生长

　　在大脑意识的支配下，钢琴演奏包括动作神经传导和联合肢体动作两个相吻合的系统，钢琴的练习，就是通过对这一对动作系统的不断锤炼，最终达到相对定型化的程度，就可以满足熟练动作的要求，也就是说获得了弹奏某一音乐作品的技术。肌肉能力的增长需要神经系统的强有力的刺激，尤其是在以不同的方式不断重复的基本练习中，各种所需的肌肉群就会得到增长，它的伸缩能力、包括爆发力、耐力等就会得到发展。神经的刺激强度来自于大脑意识的支配，无论是意志支配还是情感支配，都会对神经产生影响，从而达到刺激肌肉的目的，表现为练习的数量和强度。定型动作的肌肉能力得到了相应的增长和提高，才获得了弹奏动作的速度和力度品质，从而不断满足音乐表现的要求。

　　从肌肉生长速度的绝对值来看，成年人远远落后于少年儿童，但是从肌肉的生长相对值来看，则是“用进废退”。由此来看，只要成年人能够坚持练习，肌肉的相对增长能力就会不断地提高，同样可达到作品弹奏所要求的速度和力度。所以，成年人一定要坚持不懈地练习自己的弹奏机能，不断地促进肌肉能力的增长，早日产生质的飞跃。

　　( 2 )肌肉运动促使神经通道的四通八达

　　在钢琴练习过程中，多种肌肉运动形式的准确和迅捷有力，同样导致神经通道的畅通和多样，这类似于现代的城市高速公路网的形成，这种神经通路越多，达到目的地的可靠性就越大、越快。储存在大脑的这种神经通路经过反复的练习和合理分类，相关的神经突就会建立更直接的联系。经过多次的重复加强后，动作联系得通路就会优化和简练，这时弹奏的动作之间才会协调、迅捷，肌肉动作的速度和力度才有可能达到最大可能的发挥，从而满足快速“上手”的需要。

　　通过以上的弹奏技术的生理、心理性分析，我们清楚的看到成年人要想获得学习新作品“上手快”的技能，就必须弄懂掌握技术的心理、生理机制，牢靠、自信地掌握弹奏基本技术，依靠自己理解力强、意志力强的优势，不断科学地强化肌肉和神经系统的训练。这样看来，“上手快”技术能力的形成，既是一个单纯的练习问题，又是一个需要时间的磨练、不断从量变走到质变的“积累”问题 。