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有关压力演讲稿

月蔚分享

  压力能抑制你的放纵,提醒你的大意,想要成功,给自己施加给压力吧!下面是新励成小编分享给大家的有关压力演讲稿,希望对大家有帮助。

  有关压力演讲稿

  尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  今天我在国旗下的演讲题目是《优化情绪,释放压力》。

  在这个竞争激烈,知识和技术日新月异的时代,每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云,笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑,它会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱和忧郁,甚至做一些违反道德的事情。古人有云:“怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关,那么面对压力和不良情绪的时候,我们可以主动地优化情绪,释放压力。

  首先,我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己,走一条积极、能让自己充实的路。

  毕竟没有谁的人生是一马平川的,起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后,你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘,还是仍放眼于欲要征服的无限险峰?有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪,着眼于未来。

  其次,我们可以给自己积极的暗示,轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”“我相信今天会取得进步”“今天天气真好,我的心情也会好的”……

  相信带着这样积极暗示的同学,他们学习的效率会很高,并且一天的生活都会是很棒的!其实,这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪,如果我们的心情舒畅了,那么学习效果能不好吗?生活能不愉快吗?

  压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张,提高做事的效率,然而压力一旦过度,就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病,让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限,超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球,如果不断地往里吹气,最终会爆炸。

  压力是无处不在的,面对压力我们要做的不是努力压制,而是要学会引导,懂得放下,如此方能健康成长,持续发展。

  面对压力,有时发挥一下阿Q精神,自我解嘲一下,也不失为一个行之有效的办法。

  人生路上失意在所难免,各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态,引导自己朝正面的、积极的方向前进,绝不任凭压力堆积,绝不长期压抑自己的精神,如此才能领略人生的美妙,拥有健康、快乐的人生。

  我的演讲完毕。谢谢大家!

  有关压力演讲稿

  尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  我要感谢压力,如果不是它,也没有现在弹得一手好琴的我。

  六岁那年,我被迫被妈妈压上了学琴的:“不归路”。刚开始我还是比较喜欢弹琴的,因为每触碰一个琴键都会发出悦耳的声音,这引起了我的兴趣。刚学时,曲子简单,每每弹出一首曲子,我都会觉得特别自豪。

  可是,随着学习的深入,我渐渐地讨厌上了钢琴。它不光占去了我很多玩的时间,有时作业做到很晚,然后读读书,洗完澡,时间就已经不早了,哪里还有时间弹琴?可这并不能成为我不练钢琴的理由。

  一天,已经快九点半了,我忙完作业,当时就连打了几个哈欠。妈妈却对我说:“洗完澡赶快去练琴,你离会背谱还差一大截呢。”我不耐烦地说:“知道了,知道了。”我坐在钢琴面前,弹了几下就准备收工上床睡觉了。这时妈妈生气地对我说:“不是叫你弹琴吗?

  怎么睡觉了?”我说:“琴弹完了呀!”“我本来还准备叫你只弹5遍,看你这么懒惰,现在弹10遍!”妈妈毫不留情,我眼泪顿时出来了,委屈地说:“这么晚了,你看,现在有谁没睡觉?干脆明天再弹吧。”妈妈说:“不行,必须弹,你没学过‘明日复明日,明日何其多’吗?”我只好坐在椅子上继续弹。我想:当初,怎么会选择钢琴呢!我真是后悔极了。妈妈见我还在继续哭,就对我说:“这是应该的,先苦后甜,先苦后甜嘛,就跟学习文化知识一样!”我10遍弹好了,一看时间,已经十点多钟了。在此期间,妈妈一直监视着我弹琴……

  六年时间里,妈妈给了我许多压力,而她也为此吃了很多辛苦,我发现她已经老了许多!如今,我的钢琴十级已经考完了,一首新曲子摆在,我也能很快上手,我觉得我现在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣,如果不是因为压力,我又怎能坚持下来?正如妈妈的那句话:先苦后甜!

  我要感谢妈妈,更要感谢她给我的压力。

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  尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  现实往往会与理想有矛盾,有矛盾就会有压力。也许你心中一盏理想之灯,可它似乎可望而不可即;也许你想做好事,可却总是把事情搞得一团糟;也许你憎恨卑俗,可又耽于世俗中的一些事情;也许你想超越自我;可现实生活却被逐一否定……压力不断向我们袭来,我们要想活得充实、潇洒、乐观,就要学会承受压力。

  有句话叫“百忍成金“。忍耐不意味着屈服,忍耐是积累力量,等待下一次的成功。忍耐是高瞻远瞩。忍一时,风平浪静;退一步,海阔天空。也许突如其来的暴风雨会使原来心情不佳的你更悲哀,便没有雨过天晴的欣喜。也许突然的寒冬会使原来衣衫单薄的你寒冷彻骨,但你不需要以整个身躯去撞击冬天的大门来表达对自己的反抗,你不需要在乎它,因为冬天来了,春天还会远吗?

  生活中有许许多多我们始料不及的事情。正是“欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山”。要不怎会有“行路难!行路难!多歧路,今安在?”的感叹。但是如果你能承受压力,如果你能够跌倒了爬起来,那你还会涌出“长风破浪会有时,直挂云帆济淮海”的壮志凌云、万千豪气。

  有棱角的少年,不知道现实的山是石头长成的,总是拼命地去撞出火花,不知道幻想的,云彩是雨做的,以至怎么也无法阻止它任意洒落。在经历了一次次压力的净化后,才会消失了幼稚的尾巴。

  让我们用坚毅的情怀,恢宏的气度,庄严的胸襟去承受大风大浪,承受磨难挫折,承受生活中的一切压力吧!

  有关压力演讲稿

  尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!

  压力是滂沱的大雨,可雨后就能看见彩虹,压力是漫漫的黑夜,可漆黑后就可能看到地平线处的黎明……

  因为承受压力,黯然无光的石墨化成了灿烂的金刚石;因为承受压力,种子凝聚一冬的力量,破土而出,染绿冰封的世界。我无法给出一个完美的定义去诠释,何为压力,也许你会发现,有时沉重也是一种美丽,也许你会发现,许多压力在你面前竟然可以轻舞飞扬。

  我记得曾伯伦说过:“除了通过黑暗,那么我们无法到达黎明。”许许多多的人,不正是在黑暗的压力下,才有了光明的篇章吗?孙子膑脚而著兵法,孔子在厄运中著《春秋》,司马迁忍辱著《史记》。他们不都是因为承受了许多的压力,在困苦中,在黑暗中让自己成为一颗璀璨的明星,磨成一粒明亮的珍珠吗?

  也许生而健康,但我们没有张海迪在轮椅上奋斗的精神,在人们不屑一顾的眼光下承受。也许,前途光明,我们却没有鲁迅在前途渺茫悲愤交加的压力下,写出佳作照历史的机遇。也许,一切只是上天没有给予我们太多的机会去承受压力。

  可是,我们的压力还少吗?升学的压力,人际交往的压力,各中小磨难,小挫折的压力,我们学会承受了吗?学会让压力在自己面前成为一笔财富?一种幸运了吗?孟子曰:“天将降大任于是人也,必先苦起心志……”正视各种压力,无论困苦、疾病,还有各种挫折,它让我们勇敢地展示自己,它让压力轻舞飞扬。

  不要多想身后袭来的暴风骤雨,既然选择了前方,就只顾风雨兼程,勇敢地去走过风的呼啸,走过道路的泥泞,所有的痛苦与磨难的压力,都会随着地平线处的黎明轻舞飞扬。

  有关压力演讲稿

  尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  在很多家长甚至是很多老师看来,现在孩子的压力简直太大了,他们总是天天埋在书海之中,做不完的习题、上不完的辅导班,甚至很多家长都在感叹“我在上学的那时候可没有这么多的作业”,这一点恐怕现在任何人都不能去反驳,我们每个人都得承认,现在学生的压力的确是很大。

  但是,压力大难道就可以轻贱自己的生命吗?不知道为什么,怎么会有高中生因不堪学业重负而跳楼自杀呢?任何情况下,生命都是最为宝贵的,难道就因为升学的压力,连自己的命都不要了吗?还有就是,随着社会的不断进步,社会的竞争力也就愈发强烈,这是时代的潮流,是不可阻挡的,既然我们身处其中,就应该学会合理的调节。

  可能说调节二字很简单,但是实际上做起来却不是那么容易的一件事,我也经历过高考,经历过高三那种历练,但这目前是我们每一个人都要面对的,一味的逃避和抱怨没有任何用处。如果感到压力很大的时候,你可以想一想,既然每个人都得面对,那么你就不是一个人,为什么别人都能挺住,你就要打退堂鼓呢?如果压力实在大到无法承受的话,那就停下来,出去走走玩玩,或者看看电影、听听音乐,做一些令自己放松的事情。

  总而言之,学生的压力很大,但是只要能够坦然面对,克服这些压力宁不是没有可能,更不能够轻易去做一些对自己不负责人的事。

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