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克服害怕失眠心得600字

俊逸分享

失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。下面由小编来给大家分享,欢迎大家参阅。

克服害怕失眠心得1

“滴答,滴答……”床前的小闹钟不紧不慢地走着,我在床上翻来覆去,躺了很长一段时间,还是睡不着……为什么会这样呢?这还得从一个小时前说起。

当时是我仅有的上网时间,我打开B站,用网页搜索了一个视频,它的名字叫《魔山VS红毒蛇》,这是同学推荐给我的,他说这部视频很精彩(其实他是骗我的),叫我一定要看一看,当时我头脑一热,就答应了。但搜索到视频之后我立刻就后悔了,不过在好奇心的驱使下我一定要看,于是我打开了网页,视频简介里说:“这个视频是由恐怖电视剧《权力的游戏》剪辑而来的。”

在视频里,那位名叫“红毒蛇”的人物居然被“魔山”捏爆了头!当时我就吓了一跳,赶紧关掉了网页,可是脑海里却一直回荡着那可怕一幕:一个死去的人躺在地上,脑袋的一半还是好的,另一半却已是不成样子,碎成了一块又一块,只剩下眼球还直勾勾地盯着我看。一回想起来,我就毛骨悚然。我越想越恶心,虽然心里一直在说这是假的,这是假的,但回想起那个画面和声音,我还是觉得十分恶心,就只好跑到卫生间里吐了好一会儿,等回到房间里时那一幕又浮现在眼前,又回到了开头的一幕……

“滴答,滴答……”床前的小闹钟不紧不慢地走着,我在床上翻来覆去,躺了很长一段时间,还是睡不着……脑海里还是那血肉横飞的场面,还是那“啪”地一声,头被捏爆的声音,还是群众见到这一幕时的尖叫之声,还是我对同学深深的怨恨……大概过了好长好长的时间,我心里的波澜才慢慢地平静下来,终于,我睡着了。

第二天早上一睁眼,又听到“滴答,滴答”的声音,我马上想起了昨天夜里那个可怕的失眠夜。今后,我发誓再也不要去看这些让人毛骨悚然的视频了。

服害怕失眠心得2

今天听了一首歌叫《全世界失眠》它说是因为太过于害怕才不愿睡着,醒着的时候更能感觉到爱你的心情,其实那样也很美的。至少我还能确定我是爱你的,我是想念你的。

就因为这首歌,我好好的哭了一场。我从来都认为自己是多愁善感的人,遇到点芝麻大的事也会哭鼻子掉眼泪的。是谁说女人是水做的,这句话让我信奉至今,所以嘛,掉眼泪也成了惯例。

全世界失眠,很喜欢这个名字,有种颓唐的美。我从来都是很坦诚的承认自己的喜好,就比如我喜欢谁一样。我可以勇敢的说出来。我有男朋友我就会勇敢的说出来,喜欢就要大声地说出来。并不是很在意别人的看法,因为我是我呀。诺儿自认还是挺坚强的,可还是为了某人的离开而哭的西里花拉的,不是没有经历过离别的场面,可还是那么的伤心难过。现在还在懊悔没有见他最后一面,我说过信是次要的,只是要见他的幌子,可还是没有如愿。也许老天在惩罚我吧,因为我当时的企图不好,至少我没有坦白,是吗?好残忍!

全世界失眠,是吗?那样会不会很奇妙呢?在我写这篇文的时候,那边的天应该是在早上--点吧,呵,这就是时差的效果!因为他说过他在那边很好,很适应。事实好象也是如此,他过得好象还不错,这样也就安心了不少。我是一个小女生,很小的小女生。有时候不愿意去面对现实,也不愿意去相信既定的事实。可这一切都是因为我想守护一些东西,不想失去我所要维护的东西。

全世界失眠,我是清醒的!

克服害怕失眠心得3

想必大家都有听过唐朝的诗人张籍吧,但是,做为一个大诗人,他也会经历挫折的。那一次,诗人去京城考状元。在去京城的三个月里,他一路艰辛,花开时节终于来到了京城,诗人花完了钱,他把一切希望寄托在考试上。考试过后,他呆呆站在长长的榜纸前,找了几次,却找不到自己的名字,他落榜了。他没有想到,长长的榜纸上,竟然没有自己的容身之地;辽阔的天下,也没有自己的容身之地。诗人的心情很沉重,此时,他身上已经空空如也,只好坐船回到自己的故乡了。

当诗人的船停在姑苏城外,那时已经是半夜了,诗人也要跟着船里的人睡觉。他躺在床上,想到自己落榜的事,失眠了。他翻来覆去,怎么也睡不着。于是,他只好走船外看风景,消磨时间。

诗人坐在船外,抬起头,一看就看到月亮,他想着:月亮要落下了,哎!诗人想完后,一只衰老、笨重的乌鸦从他头上飞过,那只乌鸦羽毛稀疏,一边飞一边叫。诗人听到这凄凉的叫声,认为那只乌鸦和自己一样,很悲伤,很失望,却没人在乎。江边的枫树这时正开得旺盛,一片金色的海洋坐落在岸边,可诗人眼中没有枫树繁华的景象,只有叶子枯了后被风吹不会被人注意的地方的景象。天气冷得使诗人缩成一团保持温暖,但最冷的还是他的心,他的心像冻住了似的。这时,远处江上亮起了渔灯,辛苦的渔民半夜出来打鱼了,如果没打到鱼,渔民会多么失望啊。咚,咚,咚……这时姑苏城里的寺庙响起了钟声,但诗人觉得敲响的鼓实际上是在敲他冰凉的心一样。此时此刻,他的心情沉重极了。

看到这番景象,诗人写诗的灵感来了,他冲进船,可他既没有笔,也没有纸。诗人只好绝望地用小刀将尸刻在木头上,但这诗也已经重重地刻在诗人的心上。

克服害怕失眠心得4

撕开一袋咖啡,深褐色的粉末掉落进了瓷杯的杯底,冲入少许无味的眼泪,用小勺轻轻地搅拌,又呷了一口。是苦的。很苦,很苦。一滴眼泪从面庞滑落,坠入了咖啡黑色的`抑郁中,再呷一口。是咸的。很咸,很咸。瓷杯中的水纹荡漾着,打乱了我的思绪,久久,不停息。

——题记

今夜失眠,平躺在空荡荡的雪白的床上,双臂枕在头下,睁大双眼,一滴滴眼泪冲破了最后的防线,终于又从乌黑的眸子中涌出,拭不去。只好任凭泪水流着,由滚烫渐渐冷却下来,冻结在眼角……

今天公布了理科的成绩。科学92分,数学86分。为什么?为什么!为什么我的复习无果?为什么我的期盼破灭?双手揪着头发,狠狠地搔着脑袋,死命地想,竟找不出失误的原因。心口的疮痍正被撕裂,蔓延……鲜血大滴大滴滚落,又一次刺痛着我。我不相信。

干脆一口把一杯的咖啡全都饮尽。苦,还是苦。台灯惨白的光亮正一次次用炽热的火光烧灼着我的伤口,心痛……考试前的多少个昼夜,我发疯似的复习,癫狂地记忆和做题,常常躺到床上了还在思考着题目,一有了头绪就一蹦而起记下来,而现在呢?全部化成了泡影。我不甘心。

理想的分数啊,你为什么离开得那么彻底,那么匆忙,那么突然?!而我,只能够仰天长啸,双眼肿胀。你行色匆匆,我能追得上你吗?为什么?为什么!后悔的泪水如瀑布般决堤泻下,欲剪却不断。咖啡在我体内乱撞,这使我可以用清醒的大脑去仔仔细细地审视自己,我把自己关在“坦白从宽”的看守所里面壁思过。是上课不够认真吗?是做作业不够仔细吗?是没有按照老师的要求复习吗?是审题不够透彻吗?是没有好好检查吗?我不明白。

妈妈平静却沉重的话语在我的耳畔回荡,我紧紧捏着瓷杯的手猛然松开,瓷杯掉落在地上,摔了个粉碎……

克服害怕失眠心得5

不知不觉中,墙上的闹钟指到了九点半,往日的这个时候,我早已困得睁不开眼,可今天却一点儿睡意也没有。

我坐在沙发上漫不经心地摆弄着帽子,妈妈正在卧室里玩手机,爸爸已经入睡,客厅里只有我一个人,除了“嗒嗒”的钟声,一切都显得十分冷清。我故意咳嗽了几声,想引起他们的注意。

妈妈从卧室里走了出来,吵着说:“怎么还不睡,都几点了!”

“失眠”,我应了一声。

“小小年纪失什么眠呀!”边说边把我往房间里推。

“哎呀,我真失眠!”我急得直跺脚。

妈妈不理我了,把所有的灯都关了,自己也去睡了。我无奈地叹了口气,走向房间去睡觉。

我在床上辗转反侧,怎么她睡不着,总觉得浑身不自在。大脑像控制不住一样,一会儿想想可笑的电视,一会儿又想起了鬼故事……我的心很乱,就像旋在风浪里的一片树叶,一会儿被抛到这里,一会儿又被抛到那里。唉,失眠的滋味真不好!

我正用眼睛环顾着四周,突然,灯“啪”的一下亮了,我心里猛地一惊,定睛一看,原来是妈妈。她见我还睁着眼,便生气地说:“怎么还不睡呀!”为了不让妈妈真生气,我胡乱地说了一句:“爸爸打呼噜。”“就是的,打个呼噜谁也睡不着。”妈妈说着,就躺在了我旁边。这下好了,妈妈来了,我更睡不着了,总觉得有些别扭,生怕一转身就能碰到她。我一动不动地盯着黑乎乎的房间,不一会儿,妈妈睡着了。我听着“滴答滴答”的钟声,不知不觉也睡着了。

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