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爬山活动方案策划方案【5篇】

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爬山既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操,是一项很好的健身项目。以下是小编精心收集整理的爬山活动方案,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧。

爬山活动方案1

一 、活动目的:

1、丰富文化生活,倡导全新的健身理念,增强健身意识。

2、加强各所的交流,增加同事的凝聚力。

二、活动时间: 2020年10月22日上午 8.45准时到@@@@@@@集合

三、参加人员:分局全体人员(各所、窗口留一人值班)

四、登山地点:@@@@@

四、具体方案:

(一)登山活动路线:瓯海娄桥东耕村山脚——山间小径——白云山庄

(二)活动安排:

(1)上午8:45——在瓯海娄桥东耕村山脚集合,领导宣读登山活动注意事项。

(2)9:00——开始登山(按照指示路牌)。

(3)11:00——11:30集合,领导颁奖。

(4)11:30——14:00中餐(开车同志请勿喝酒)、自由活动、呼吸新鲜空气。

(5)14:00集合、返回。

六、工作人员:

活动总指挥:@

总领队:@

组长:@

终点总裁判:@

男子组顺序号发放:@

女子组顺序号发放:@

安全保障人员:@

本次登山活动,重在参与,整个过程要注意礼让,安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具,一经发现取消成绩。

八、奖项设置

分设男子组和女子组:男子组取前12名,女子组取前3名( 到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后)给予物质奖励 ;团队奖一名:取前15名中合计个数最多的团队(以每个所为一团队、分局科室合并为一团队)

注意事项:

1、本次登山难度中等,请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各所及科室负责人做好本所(科室)人员的安全教育,一切以安全为重,一切行动听指挥,发挥团队协作精神,相互关照,严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋),鞋子要有防滑功能,以方便登山。

3、登山前做好热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

3、注意环保,不乱丢烟头和垃圾,保护山上的一草一木。

爬山活动方案2

一、活动意义:

为了丰富信科院学生课余文化生活,提高学生综合素质,展现当代大学生风貌,以强身健体,弘扬体育精神为宗旨,增强学校同学间的凝聚力。

二、活动组织:

信科院13级计算机科学与技术系文体股

三、活动安排:

1.比赛时间:20__年12月28日(周日)下午1点

2.比赛地点:岳__

四、活动办法及注意事项:

1.每四人分成一组(两男两女随机分组),再将一组分为A、B两队(一男一女一队)

2.各位同学请于12月20日之前提交报名表,逾期不候

3.参赛者可以自备地图,举办方不提供地图

4.比赛将于1点正式开始,各位同学请于12点30签到等候,比赛开始后未到视为放弃

5.公布参赛者的名单及分配时,不会公布四人小组的成员,而是只公布A、B两队的成员

6.活动起点:东方红广场

活动终点:岳麓山顶观光车停车场

五、活动内容及流程:

1.赛前准备:

参赛队员随机分组,每四人分为一组,每一组两男两女(多余的人一组即可);将每一组分为A、B两队,每队一男一女;每组随机分配一组暗号,一组暗号由对应的两句上下句组成,分别在A、B队手中。B队参赛者在岳麓书院门口集合,由负责人领入岳麓书院并且随机分配位置,A队在东方红广场集合。集合完毕后,给A队纷发任务卡和一个垃圾袋,可以在路上捡取塑料袋和饮料瓶,一个塑料袋或一个饮料瓶各减5秒。

2.比赛第一部分:

A队进入书院并且根据暗号找到本组的B队(暗号每队都只知道一半,要根据询问,判断暗号能否对接,比赛前对应的A、B队互相不知道对方是谁)两队汇合后由岳麓书院后门穿出,开始登山。

3.比赛第二部分:

到相应的景点处完成任务(顺序、路线不定)。五个关卡分别设立在:五轮塔(绑腿跑)、翊武亭(我爱记歌词)、穿石坡湖茶室(你画我猜)、白鹤泉(脑筋急转弯)、鸟语林(大胃王)。各组拿好任务卡,每通过一个关卡收集一个盖章,集满五个章才能跑向终点。

4.比赛第三部部分:

登山途中各个景点牌周围有事先放好的信封,里面可能装有珍贵的“pass卡”(帮助大家在紧急时候过一关),也可能装有“空卡”。

队员在登山途中可选择寻找这些信封以渡过难关。

5.关卡具体内容:

脑筋急转弯

选择答题:连续答题直到答对2道方可过关。选择放弃:拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上,男生做15个俯卧撑。如若犯规,加罚10个。完成惩罚方可过关。

你画我猜

选择答题:连续答题知道答对5道题方可过关。可以提示字数,但只能通过手势表达不许说话。选择放弃:拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上,男生做10个俯卧撑。如若犯规,加罚10个。完成惩罚方可过关。

注:当五个关卡全部完成后,方可拿着任务卡去终点处报道。

爬山活动方案3

一、活动目的:欢度五一劳动节,登高望远,陶冶情操,感受体育锻炼的魅力,享受成功的乐趣,体现团队精神,丰富业余生活,创建和谐校园文化。为此,工会将举办全校教工“欢度五一劳动节、喜登白云山活动”。

二、活动内容:登白云山

三、组织机构

总指挥:范献华

工作组成员:常志华、胡美玉、石春鸿、徐丽萍、刘德健、徐国强、各工会小组长

四、具体事项

(1)时间;20__年4月30日下午14:30—17:30

(2)地点:白云山风景区

(3)形式:自由组合,自由活动

(4)考勤:下午17:00前在山顶公园鸣春谷处登记,并领取100元活动费。

(5)要求:希望各位工会会员准时参加,团结合作,互相帮助,根据自我身体状况和健康条件,确定登山的速度,要量力而行,并且爱护公物,注意安全,参加活动有始有终。

爬山活动方案4

一,活动题目

秋季分组登山比赛

二,活动意义

通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神

三,活动前期准备

由社团组织部负责参与活动同学的组织工作,宣传部负责本次活动的宣传工作及活动中摄象工作,外联部负责本次活动的赞助工作

四,活动内容

将所有参加活动的同学分成若干组,没组选出队长一名,负责带领各自的小组。各小组自由选择登山路线,一先到的一组为获胜组。

五,活动目的

通过本次活动使学生提高对身体素质的重视,增强学生的团队合作意识

六,活动总结

通过成功的进行本次登山比赛活动,使我们社团的内部合作更加默契,各部门对于各自职责更加明确。也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足,对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用。

爬山活动方案5

一、活动时间:__年5月8日

二、活动地点:武夷山

三、活动人数:小虫鞋业开发部和业务部全体成员

四、活动目的:为营造健康积极的工作环境,提升员工的精神文化品位,加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,加强社团团队凝聚力。

五、活动过程:

1、各成员于早上8:00准备备好物品在办公楼前集合。

2、会长在清点人员之后传达注意事项,和活动目的,完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责,一名组长,一名通信员。

3、开始出发,队伍行进。队伍行进过程中必须整齐,不可太嘈杂,干部和小组长注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。

4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动,各队之间评比爬山快慢,最快的一组有优先向社旗上写名的权利,最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定秩序,注意安全。

6、休息。建议休息半小时后开展活动。

7、开展娱乐性活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)

(1)接歌。分若干队,由干部带领,社长唱一句,各队根据其中最后一个字接唱,各队伍之间要有竞争,开始时可降低难度,所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字,可谐音。

(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气,互相拉歌。

(3)成语接龙。

(4)类似于击鼓传花的游戏,选一人蒙住眼睛,同时进行传花,数停止后,手中有花者必须表演节目。

(5)给出几个成语编故事。

(6)小型辩论会。推举十个人,分成两队在社团就某一问题展开辩论。

(7)小型舞会,找一块平整的空地,会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

(8)超级模仿秀。自愿参加,模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。计划用时五十分钟。

9、自由活动。原则上不允许单独活动,可以几个人结伴活动或游戏,也可以成员之间互相认识相互交谈,看书或其它。

10、会员感言。再次集聚,每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

11、全体拍照留念。

12、社团统一组织下山,有序进行,注意安全。

13、回校。(计划用时一小时,到达b楼广场集合)

14、社长做活动总结,并宣布成员写一篇活动感受,然后宣布活动结束.

六、活动安排:

1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍,有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动,队伍要整齐,队长要负好责任。

3、建议多准备一面社旗,再爬到山顶时用于社员签名,并作为活动见证存放于社团之中,同时也是各成员心中永久的记忆

七、注意事项:

1、一切听从领导,遵守活动纪律,以安全为主,为安全起见,一切成员不准擅自离开队伍,如有特殊向干部报告。单独行动,至少三人或三人以上活动。

2、为应对各种突发时间影响,各成员必须带好各种紧急药品,以防不测,或有专门同学负责

3、个成员注意团队精神,主动关心帮助周边同学。

4、各成员需带好午餐,饮用水及桌布等,切记保护环境,午餐后下山前将垃圾收集起来,统一处理,不得乱扔。

5、秋高气爽,天气干燥,不允许生火。

6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

八、活动声明:

1、本活动由社团人员自愿参加。

2、凡是参加者可以允许有请假者的存在,但请假者必须服从上级的安排。

3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

九、准备物品:

1、合身的服装(校服),鞋子

2、药品。如创可贴、药棉等。

3、相机,口哨。

4、每人准备个人适量的水和食物。

5、会期(由两名同学负责)。

策划人:

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