如何预防发生低血糖

　　低血糖，大家都比较熟悉，在我们日常生活中常有发生，低血糖发作时患者身体会出现明显的不适，并且对健康有着很大的威胁，所以要做好预防工作。那么你知道如何预防发生低血糖吗?一起来看看吧。

　　怎样预防发生低血糖

　　1、合理使用胰岛素和口服降糖药,药物使用过多是发生低血糖的主要原因,要根据病情及时调整药物剂量。

　　2、生活规律,养成良好的生活习惯,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐,易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

　　3、运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生,因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

　　4、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率,可在睡前监测血糖。

　　5、每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物:一是食物如糖果、饼干等,二是急救卡片,注明姓名、电话、用药等。

　　低血糖的发病原因

　　1、器质性低血糖。一般是由于胰岛以及胰外发生了原发性病变,导致胰岛素分泌过多而引起的。

　　2、功能性低血糖。功能性低血糖指的是患者并没有疾病等原发性的病变,而是由于不吃早餐,营养不均衡以及药物因素导致的低血糖。

　　3、反应性低血糖。反应性低血糖的患者一般都有神经功能紊乱的情况,这样就会导致人的迷走神经特别兴奋,使得胰岛素分泌增加,从而出现了头晕出汗,饥饿,颤抖,面色苍白,虚弱等症状。

　　低血糖有什么危害

　　有些人觉得低血糖“问题不大”,只要多吃些东西就好了,但低血糖其实具有很大的危害。一般来说,低血糖程度较轻时会表现出头晕、眼花、心慌、手抖、全身乏力、面色苍白、出冷汗、饥饿等症状,此时食用一些糖水或甜点即可;低血糖程度严重时则可能出现精神错乱、胡言乱语、口齿不清、抽搐、口吐白沫、昏迷、休克等症状,此时应该及时就医。

　　值得注意的是,正常人的身体能够通过肝糖原的释放等方式来调节血糖浓度,但对于有血糖代谢紊乱、创伤或严重肝、肾疾病的人来说,由于自身调节能力较差,在患上低血糖时,可能直接出现嗜睡、昏迷等症状,长期如此还会使脑细胞出现不可逆的损害,甚至会因为呼吸、心跳停止而导致死亡,所以这几类人群更应该注意。