怎么才能预防痔疮的发生

　　痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病。它会给患者的生活带来影响，那么你知道怎么才能预防痔疮的发生吗?下面就由小编为你介绍相关内容吧。

　　如何才能预防痔疮的发生

　　1、注意饮食

　　荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、 丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎 炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。

　　2、坚持体育锻炼

　　从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1～2小时后,应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。

　　3、提肛运动当提倡

　　无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。

　　痔疮久拖不治的危害有哪些

　　1、由于肛门和阴道接近,痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖,阴道受到感染和刺激,会引起各种妇科疾病的发生。

　　2、痔疮若得不到及时治疗,病情不断恶性加重,使病区域的细胞基因发生变化,可能诱发直肠恶变,重者生命受到威胁。

　　3、痔疮导致肛门感染,肛门硬结,肛窦炎、肛裂、肛瘘、肛门脓肿疮等反复发作,久经不治,导致肛门挛缩,侵犯括约肌,易导致肛门失禁。

　　4、痔疮的出血症状导致细菌、毒素、脓栓就侵入血液,易引发败血症,毒血症、浓毒血症。

　　5、长期的痔疮便血会,随着患者失血量增加会直接导致缺铁性贫血。患者会出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱、记忆力下降等不良症状。

　　6、由于痔块脱出导致括约肌松弛,黏液流出肛门外刺激周围皮肤,肛门湿疹和肛门瘙痒都会发生。