喝杜仲茶要注意的地方有哪些

　　杜仲茶是保健茶中的一种，平常许多朋友养生保健都会选择喝杜仲茶。但是杜仲茶可以长期喝吗?接下来小编为大家介绍一下，一起来看看吧!

　　杜仲茶可以长期喝吗

　　杜仲茶是非常受欢迎的健康茶，有着保护心脑血管，补肝脏，降血脂以及恢复血管弹性等功效。杜仲茶属于温性茶，口感有些甘，对于女性宫寒或者胎动不安以及高血压等都有着极大的辅助作用。

　　但是阴虚火旺的朋友或者热症人群都不适合喝杜仲茶，如果喝过量可能会导致头晕，心悸疲惫，或者嗜睡等现象，严重的可能会导致抽搐昏迷或者呼吸减弱。所以平常喝杜仲茶一定要看看自己是否适合，不适合的就别喝了。那么杜仲茶可以长期喝吗?

　　其实杜仲茶也可以长期喝的，但什么东西都要适合而止喝多了也不太好。因为杜仲茶性温，并且能和其他药物融合所以不用担心会有副作用，平常适当喝对人体是有益的。每天喝杜仲茶的量最好控制在15克以下，一天可以分两到三次冲泡哦。

　　喝杜仲茶注意事项

　　1.敏感体质：杜仲茶有着清除体内垃圾排毒，以及分解脂肪和胆固醇的功效。但是对于一些敏感体质的朋友可能会有点副作用，例如出现轻微的便稀等现象。不过也不用担心，这是清除体内垃圾等你适应后就会恢复了。

　　2.保存期：平常喝杜仲茶的时候茶叶的保存也很重要，杜仲茶最好采用冷冻保存法，或者是放置在一个干燥的环境中，这样能延长杜仲茶的保存期哦。

　　3.睡前也可喝：杜仲茶和其他茶不一样，杜仲茶是没有咖啡因物质的，所以平常喝不会导致失眠。另外喝杜仲茶冰镇口感会更加哦，还可以适当加入一些菊花以及蜂蜜等一起喝。