要怎么样才能预防痔疮
在生活中常常流传这一句话，那就是十人九痔，由此可见痔疮的发病率有多高。不想得这种病的话该如何去预防呢?下面是学习啦小编为你整理预防痔疮的方法，希望能帮到你。
预防痔疮的方法
1.改变生活方式
从上面的内容中我们可以看出，久坐就是导致痔疮的一大原因，因此防治痔疮我们应该避免久坐，时隔一小时就应该换个姿势，自我调节一下。
2.改善饮食习惯
不良的饮食习惯也会引起痔疮，因此我们可以多吃一下水果，麦片等有利于大便通畅的食物，避免抽烟喝酒，常吃辛辣的食物。大便通畅可以减少便秘，这是预防痔疮的好方法。
3.提肛运动当提倡
无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，提肛运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
4.保持大便通畅
养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立，防止便秘，适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅，预防痔疮发生。
治疗痔疮的穴位
长强穴
在尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等。多用于治疗腰神经痛、痔疮等。配合承山穴可治痔疮。病人俯卧在床上，两只脚稍微分开一些，然后用手指按压这个穴位，每次揉四分钟，两手交替按摩，每天做两次。
承山穴
人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。以大拇指强力漩涡般旋转按压腓肠肌两肌腹之间的承山穴(用力伸小腿时，在人字纹的凹陷中)，按压1分钟，停30秒钟再按压1分钟，反复进行，以病者能承受，感到酸、麻感向腘窝、小腿、足底部放散或局部胀满为度，直至疼痛缓解或消失。指压承山穴能降低直肠瘀血，促使痔静脉的收缩，用治各种痔疾，不论内痔、外痔还是混合痔，其消炎、止痛效果都很迅速，是治疗痔疾的经验穴，被历代医家所公认。
痔疮治疗方法有很多，如果长了痔疮，一定要在医生的指导下选择适合你的方法进行治疗，这样才能降低痔疮的危害。
痔疮的症状
一、内痔
内痔的早期症状主要有：便血、肿物脱出等。
1.便血：无痛性、间歇性便后有鲜红色血是其特点，也是混合痔和内痔早期常见症状，有时大便表面附有少量血液，有时为滴血或射血。
2.疼痛：单纯内痔早期症状，一般无疼痛，有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛。
3.瘙痒：因分泌物或脱出痔核的刺激，使肛门周围潮湿不洁，发生湿疹和瘙痒。
4.内痔发作：内痔早期症状中，平时症状轻微，无痛苦，如有便秘或腹泻等就会加重，称为内痔发作。内痔发作时，痔核突然肿胀、突出、灼热、疼痛，有搏动及异物填塞的感觉。
二、外痔
1.结缔组织外痔：肛门边缘处赘生皮瓣，逐渐增大，质地柔软，一般无疼痛，不出血，仅觉肛门有异物感。
2.静脉曲张性外痔：局部有椭圆形或长形肿物，触之柔软，平时不明显，在排便或下蹲增加腹压时，肿物体积增大呈暗紫色，按之较硬，便后或经按摩后肿物体积可缩小变软。有明显的坠胀感。
3.血栓性外痔：肛门部剧烈疼痛，并出现一肿物，这肿物十分敏感，稍触碰即引起疼痛，因此排便、坐下、走路，甚至咳嗽等动作时均可加重疼痛。
三、混合痔
1.便血：内痔早期主要症状，喷射状或点滴出血，血色鲜红，可发生在便前或便后。
2.黏液外溢：直肠黏膜长期受痔核的刺激，产生炎性渗出，使分泌物增多。肛门括约肌松弛时可随时流出，使肛门皮肤经常受刺激而发生湿疹、瘙痒。
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