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脚跟骨刺怎么治疗

陈舒分享

  脚跟骨刺又称之为脚跟骨质增生,是骨质老化的一种常见疾病,下面是学习啦小编为你整理的脚跟骨刺怎么治疗的相关内容,希望能帮到你。

  治脚跟骨刺的基本方法

  运动治疗,平时做些有助于病情的运动,有效并且没有副作用,身体靠近墙壁,双臂张开,一只腿弯曲一只腿伸直,后脚跟紧贴墙根。保持姿势半分钟,左右腿互换,重复做。每天坚持做可以缓解和治疗脚跟骨刺。

  手术可以治疗脚跟骨刺,手术可以切除增生的骨刺。手术治疗快速,但是需要住院治疗,手术治疗恢复的时间较慢,需要很长的恢复期。而且大多数骨刺都长在靠近血管的位置,所以手术治疗需要慎重。

  药物治疗病情不是非常严重的骨刺,治疗骨刺的药物大多以辅助和缓解疼痛的效果。消炎止痛为主。中药也能有效的缓解和治疗脚跟骨刺。服用中药的同时一定要注意细节。有的中药有碍于睡眠。

  治脚跟骨刺的偏方

  1、川穹散

  取川穹45克,研成细末,分装在用薄布缝成的布袋里,每个布袋装药末15克。将药袋放在鞋里,直接与患处接触,每次用药1袋,每天换药1次,3个药袋交替使用,换下的药袋晒干后仍可再用。

  2、仙人掌外敷

  取仙人掌适量,将两面的毛刺用刀刮去,然后剖成二半,用剖开的一面敷于足跟部疼痛处,外用胶布固定,敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟,待烘热后敷于患处,一般于晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜,适当活动,使气血经脉畅通。

  3、鲜苍耳

  取鲜苍耳叶适量捣烂,以小片塑料薄膜包敷患处,干后换药,不拘次数,如有小泡发生,可按烫伤处理,伤好后继续敷药。取夏枯草50克,放入食醋1000毫升内浸泡24小时,然后煮沸15分钟,先熏洗患处20分钟,每日1-3次,每剂可用2天。

  4、川楝叶红糖膏

  取鲜川楝叶30~60克,红糖适量。两者混合捣成膏状,外敷足跟疼痛处,24小时后更换,一般2—3次疼痛消失。

  5、臭椿树叶熏洗

  取臭椿树鲜叶250克或干叶100克,加水约1000毫升,煎沸取汁,加醋酸150克,乘热熏洗患处,每天1—2次,20天为1疗程。

  6、没食子皂角散

  取没食子40克,皂角20克,二药研成细末,加米醋调成糊状,贴敷患处,用胶布固定,每日换药1次,轻症用药1次见效,重症用药10次。

  脚跟骨刺的家庭治疗方法

  选择软底鞋

  选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的), 穿得舒适比穿得好看更重要,慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。而且也可以在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。

  垫上泡沫软垫

  软垫则是可以减轻骨刺对周围神经的压迫,并且可以在软垫骨刺的部位挖一个小洞。

  热敷

  如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。

  减肥

  肥胖往往是引起骨刺的原因之一,所以出现脚跟骨刺的话,则减肥是刻不容缓的一件事情。

  卧床休息

  足跟骨刺急性期如疼痛难忍,卧床休息1-2周对骨刺的康复很必要,卧床期间可局部使用外用药物助于康复。


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