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体育课如何正确纠正学生的错误动作

巩诗分享

  学生在学习某动作技能时,无论教师采取什么有效的预防措施,学生总会产生一些错误动作,如果不及时纠正就会形成错误的动力定型,直接影响正确技术的掌握与技能的提高,甚至会造成运动损伤。现在,我们来为大家分享一些小学生产生错误动作后有效的纠正方法。

  错误动作纠正方法

  一、语言巩固法

  1、形式

  因学生遗忘动作或对动作要领不清楚而出现错误时,教师可采用各类语言提示动作名称、动作要领来启发与引导学生完成正确动作的方法。

  2、内容

  (1)语言引导:在动作学习的初期阶段,学生常在练习中出现遗忘或不太清楚动作方法,此时教师可以采用语言提示动作名称、动作要点来控制学生动作,帮助与指导学生顺利完成动作,及时纠正错误。

  (2)重复讲清:学生因接受能力和协调性较差而出现错误动作时,教师要富有耐心,讲清动作要领,剖析动作过程,帮助学生纠正错误动作。例如:在跨越式跳高学习中的助跑,教师可用语言与拍击“哒-哒-哒-哒、哒”相结合的方式来纠正学生错误。

  (3)口诀强化:口诀是指把运动项目的技术 (战术)要领和方法经过综合提炼,取其重点、关键以及易错部分,加工整理而成的言简意骇的语言。口诀运用于纠错之中,较准确地认定错误动作在整套动作中的位置,能强化记忆正确动作,剔除错误动作。例如:在篮球行进间上篮的动作学习中,出现错误的脚步动作时,根据口诀:一大、二小、三高跳与右、左、投(右手上篮为例) 来确定问题的症结,并进行重点环节的强化练习,这样的纠错就会变的游刃有余。

  二、诱导迁移法

  1、形式

  教师根据迁移理论知识,运用一些诱导性练习,结合正确与错误动作的对比,帮助学生逐渐地纠正错误动作的方法。

  2、内容

  (1) 思想诱导:学生因学习目标不明确、怕苦、畏难等而产生的错误动作,教师要有针对性地加强思想教育,不断提高学生的自主性,采用一些诱导性的练习内容,帮助学生转移形成的错误动作以完成正确动作。

  (2) 正迁移:起正迁移作用的动作技术之间,具有积极的诱导和相互帮助的效应。当学生错误动作出现时,教师将学生诱导到具有正迁移特点并掌握得较好的动作技术上来,以便有效地纠正错误动作。(例如已熟练掌握篮球的脚步动作,在排球脚步动作学习中有利)

  (3) 标志诱导:学生通过对所设标志物和人体在空间的方向、位置关系的判断,按照动作技术的要求来控制身体动作,及时地纠正错误动作。例如:在投掷动作学习中,为了学生能掌握好投掷物出手时的角度,可在投掷区前面设一定高度的标志物(橡皮筋、竹竿等),要求投掷物出手后从标志物上方越过,经过反复练习即可纠正出手角度低的错误。

  (4) 正误对比:学生因不理解动作性质和作用而出现错误时,教师通过正误动作示范对比的方法,弄清正误动作的不同之处,沟通正确与错误动作间的联系,促使学生及时纠错。例如:在投掷动作学习中,最后用力阶段没有左侧支撑(髋部挺不出去),这就降低了球出手的高度与远度。教师可以采用示范错误动作的方法,帮助学生认识自己的错误,再通过正确与错误动作对比分析会达到纠正错误的目的。

  三、合作纠错法

  1、形式

  当学生出现错误动作时,教师要引导学生学会观察 (观察自己和观察同伴),力求学生能找到自己与同伴的错误动作,还能自我纠正错误动作以及帮助同伴纠正错误动作。

  2、内容

  (1)自我纠错:教师引导学生主动参与交流,对错误动作提出质疑,让学生自己纠正错误。这样可以给学生挽回面子,帮助学生对体育形成良好的认识,并为教师提供学生掌握体育知识与技能程度的信息。

  (2)同伴纠错:学生能通过讨论、争论、评议和质疑等过程,形成互帮互助,共同提高的良好氛围,不断地发现错误与改正错误。例如:在游泳学习中,在陆地上仔细观察水中同伴的错误动作,告诉同伴并帮助同伴纠错,这样起到了一举两得,事半功倍的效果。

  四、增减难度法

  1、形式

  在不改变动作结构的情况下,让学生在降低器械难度,保护与帮助等学习环境、练习条件体会完整动作,以纠正错误动作的方法。

  2、内容

  (1) 增减动作难度:在学习难度大的复杂动作时,教师针对学生容易出现的错误,通过改变或简化动作的某些要素 (如速度、力量、方向、幅度、路线等),将学生注意力集中在需要纠正的问题上。

  (2) 增减外部难度:器械难度、投掷物体积与重量等虽属外部条件,但它是学生在学习中引起心理障碍的因素之一。教学中可适当地采取措施 (橡皮筋代替栏架,降低高度等) 以纠正错误动作。反过来讲,我们可以适当增加外部难度。例如:学生在练习前滚翻时,往往不能抱紧团身,教师可有意识地设置有一定坡度的斜坡,让学生借助斜坡向上滚翻,这样能促使正确团身动作的形成。

  (3) 保护与帮助:由于学生怕危险而做不好动作时,教师可采用一些保护与帮助的方法来消除他们的心理障碍,学生会很放心地体会动作要领,逐步纠正错误动作。反之,我们可以设置一些条件,促使学生在这样的环境中不得不改正错误动作。例如:在侧手翻动作学习中,可以让学生沿墙练习,迫使其向后上方踢腿和打开髋关节,纠正练习中前冲、塌腰、收髋的错误动作。

  五、区别对待法

  1、形式

  教师要根据学生的年龄,性别,出现错误动作的性质与特点(共性的、个别的、单一的、多个的错误等),采用区别对待的纠错方法。

  2、内容

  (1)集体纠错属于共性的错误,教师应采用集体纠正的方法,以节约学生的练习时间和教师纠正错误的时间。

  (2)个别纠错属于个别的、特殊的错误,教师应采用单个、逐一纠正的方法,以节约学生练习时间。

  (3)因人纠错要根据学生的生理、心理特点,要启发引导学生分析错误动作,适时地纠错。面对几个错误动作同时出现时,为防止学生无所适从,要一个一个地去纠正。

  体育课常用指导口诀

  队列队形

  立正

  两手贴着裤缝线,挺胸抬头向前看。

  脚跟靠拢尖成八,站直不动是关键。

  稍息

  上体立正伸左脚,只能伸出大半脚。

  若是累了可以换,报告立正就行了。

  报数

  听清再用转头报,排尾报数不转头。

  声宏嗓亮精神振,抱完还原成立正。

  向右看齐

  转头向右眼看腮,通视前面别站歪。

  对正看齐要站好,仅除末尾一人外。

  向前看

  头转正,眼向前,余光还要看全线。

  身体立正要站好,全对需要一个面。

  向左转

  左跟右掌两为轴。左掌右跟同时转。

  一拍转好别晃动,二排收右脚立正。

  齐步走的口诀

  听到口令左脚迈,重心前移两臂摆,

  挺胸抬头直线走,脚臂协调体不弯。

  正步走的口诀

  绷脚踢腿臂前伸,脚掌着地体前移,

  脚臂到位体正直,节奏明快显威力。

  跑步走的口诀

  提肘握拳体前移,脚掌蹬地借弹力,

  行进整齐节奏快,夹肘摆臂在腰际。

  篮球教学口诀

  双手胸前传球

  持球屈肘于胸前,含胸收腹视前方;

  两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球。

  双手胸前接球

  两臂分开半弧形,面对来球上前迎;

  主动伸臂体前倾,顺势接球引胸前。

  双手低手传球

  双手持球于腹前,抬头屈膝身护球;

  摆臂出球腕要抖,手指拨球力量柔。

  双手低手接球

  面对来球上步迎,小指靠近成半圆;

  伸臂接球要放松,收回原地备进攻。

  双手头上传球

  持球头上腕微翻,双肘自然向外张;

  前臂前振腕转压,发力就在指与腕。

  双手头上接球

  看准来球快移动,伸臂迎球要放松;

  接球后引收护球,控移球后即进攻。

  双手反弹传球

  双手持球于胸前,翻腕推球击地面;

  反弹用力要适当,便于同伴来接球。

  双手反弹接球

  对球反弹跨步近,屈膝手掌成球形;

  顺势收球于腹前,均匀用力把球顶。

  单手胸前传球

  双手持球于胸前,引球体侧腕扣翻;

  手臂短促向前伸,手指用力弹拨球。

  单手肩上传球

  侧向开立膝微屈,单手持球于肩上;

  后引同时蹬转扣,挥臂扣腕把球传。

  单手体侧传球

  跨步向侧眼左看,右手引球右侧方;

  迅速上前弧形摆,停臂抖腕球出手。

  单手接球

  伸臂准备把球迎,五指分开成球形;

  触及来球顺势引,另手护球接球稳。

  移动技术:

  1.进攻基本姿势:

  屈膝开立降重心,上体前倾而放松;

  双眼注视场上情,随时移动和接球。

  2.防守基本姿势:

  两脚开立比肩宽,屈膝重心在中间;

  体微前倾手前放,随时移动抢断球。

  3.起动:

  两膝微屈踵离地,脚掌蹬地要有力;

  身体前倾移重心,前两三步短而急。

  4.侧身跑:

  放松前跑勿横移,注意球踪看场情;

  上体侧转腰放松,随时要把球来迎。

  5.变向跑:

  前脚内侧来蹬地,屈膝内扣降重心;

  上体转移后脚迈,二步落地体侧转。

  6.后退跑:

  提踵脚掌去蹬地,上体前倾抬起头;

  臀部稍坐往后退,屈肘摆动控平衡。

  7.跨步急停:

  一步前跨身后仰,二步落地体侧转;

  抬头屈膝臂不张,撑地要靠内侧掌。

  8.跳步急停:

  跳起空中稍后仰,同时着地双脚掌;

  屈膝后坐肘微张,重心稳放两脚上。

  9.跨步:

  一脚为轴一脚跨,上体方向不变化;

  左脚右跨叫顺步,右脚左跨叫交叉;

  抬头屈膝体前倾,左右跨出要适当;

  中枢脚稳勿移动,摆脱对方要有劲。

  10.转身:

  蹬地腰转移重心,轴脚拧地屈膝撑;

  身体移动不起伏,蹬转协调控平衡。

  11.滑步:

  屈膝滑步靠脚蹬,左滑右蹬用脚掌;

  向前滑步蹬后脚,向后滑步蹬前脚。

  二. 运球技术:

  1.原地运球:

  两膝弯屈体前倾,自然分指手心空;

  以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲。

  2.行进间高运球:

  上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴;

  用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;

  左右两手快运球,抬头观察视野广。

  3.行进间低运球:

  两膝微屈体前倾,五指分开按拍球;

  手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。

  左右两手快运球,运球勿忘多传球。

  4.运球急停急起:

  两拍急停站得稳,突然起动往前返;

  人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。

  5.体前变向换手运球:

  右手拍球右侧方,球从体前变方向;

  上体换手体压肩,变向前进推后方。

  6.背后运球:

  左右拉拍球外侧,体后换手变方向;

  侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。

  7.运球转身:

  接近防守肩侧对,左脚在前做中枢;

  步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;

  腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。 看文章-

  体操技巧类

  1、前滚翻

  预备姿势:蹲撑

  要领:低头提臀脚蹬地,

  颈、背、腰、臀依次滚,

  胸、膝紧靠,肩向前。

  2、后滚翻

  预各姿势:蹲撑

  要领:推蹬后倒膝靠胸,

  臀、腰、背、头依次滚,

  后滚至肩手推地,抬头翻转成蹲撑。

  3、跪跳起

  预备姿势:跪立

  要领:前倾下坐臂向后,

  上体急振臂上摆,两腿下压再提膝,两臂前举脚站立。

  4、鱼跃前滚翻

  预备姿势:两腿稍屈,两臂后举,体前倾。

  要领:摆蹬前上跃,两手朝前撑

  控腿紧腰腹,屈臂速低头,团身向前滚。

  5、直腿后滚翻

  预备姿势:屈体站立

  要领:直腿后坐两手撑,

  举腿后滚过肩撑,推手抬头成弓身。

  6、肩肘倒立

  预各姿势:仰卧

  要领:举腿翻臀、臂压垫,

  屈肘内夹把腰撑,展髋伸腿往上蹬。

  7、头手倒立

  预备姿势:蹲撑

  要领:头手三角撑,提臀移重心,

  展髋腿上伸,重力在中心。

  8、手倒立

  预备姿势:前后分腿站立,两臂前举

  要领:摆蹬两手前下撑,抬头顶肩把髋伸,

  腰臂夹紧脚上顶,切勿塌腰和低头。

  9、侧手翻

  预备姿势:右脚站立,左腿侧举,两臂侧举。

  要领:上体侧倒左脚落,摆蹬两手依次撑,

  伸髋分腿经倒立,推手翻转依次落,手脚落点成一线。

  10、侧手翻向内转体90°(毽子)

  预备姿势:趋步

  要领:跳后体前压,摆蹬手里插,

  倒立并腿转,推手把腿贯。

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