学生精神状态差的3个表现，发现一定要注意了

　　现在距离高考时间越来越近了，面对越来越近的高考，很多学生精神也出现了一些变化，很多学生因为过于紧张而导致学习效率下降了很多，其实如果学生出现这几种行为，那么就说明学生精神状态很差了。

作者 | 纸盆

　　1、行动迟缓

　　如果学生总是没睡好，而且总是犯困，对于学习任务总是很迟缓去解决，这就说明你精神出现疲倦了，主要是睡眠时间不够了，所以要注意好劳逸结合，不要熬夜学习，不要占用睡觉时间，保持充足的睡眠会让让你大脑保持良好的状态，精神抖擞，这样学习会更有效率。

　　2、出现不耐烦的现象

　　有时候对于老师或同学家长产生不耐烦的现象，学习的时候出现没耐心，遇到难题思考几分钟就不耐烦了，这种浮躁的心情会影响到你的学习效率，这很可能是压力过大导致的，所以平时要注意排压，通过运动来缓解压力是一个不错的宣泄手段。

　　3、不能自己做自己的精神支柱

　　我们学习的时候不能只靠外界的鼓励来提升，更多的是需要自己给自己动力，如果自己都没有动力学习时，要注意了，要给自己找个学习目标或制定学习计划，让自己去执行。