如何提高学习速度

　　学习速度是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习速度呢?下面学习啦小编收集了一些关于提高学习速度的方法，希望对你有帮助

　　提高学习速度方法

　　一、每天保证8小时睡眠。

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学习时要全神贯注。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼。

　　身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习速度呢?

　　四、学习要主动。

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习速度。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习速度。

　　六、注意整理。

　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　提高学习速度技巧

　　1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

　　2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

　　3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

　　提高学习速度的策略

　　1、把成功分隔成更小的单位

　　为了描述这一点，请想象一下两个销售员正在完成销售业绩。第一个销售员把他是否能卖出产品看作是否成功。第二个销售员想，我要弄清楚销售的所有环节，所以打算步子迈小一些。第一个小成功，努力跟顾客沟通1分钟，第二个小成功，我能坚持到3分钟吗?第三个小成功，顾客在第5分钟询问价格了，内心激动得嗷嗷直叫。

　　毫无疑问，小跨步前进的销售员结果会更好，因为他能分析出每一小步哪儿出了问题，并及时进行改进。而第一个销售只知道事情会大致朝着好的或者不好的方向发展，却没有数据进行分析。当我们用这种办法先把一件事情进行小单位处理，然后把这些微小的单位整合到一起，这便是学习的过程。最后，成功会在积累了一定量的时候突然降临，有没有开始觉得上路了?

　　2、一次只选择一件事情来做

　　经常有朋友向我吐槽英语学不好：“我看了很多英语教学视频，资料也买了不少，还报了学习班，但我感觉学到一定程度就没啥进步了，咋办?”我从不告诉他们“要不找个外教一对一练习试试?”。如果我这样做了，那估计是吃了老外的回扣。我们应该做的事情是选择其中一种方法，从中找到最适合自己的建议，然后不断地练习运用，直到成为不假思索的习惯为止。

　　当一种行为成为一个习惯的时候，就会变成一种专注的力量，从而集中所有的精力去解决这个问题。这就是为什么在看电影学英语中，把一部电影看十遍比看十部电影的效果更好。当把所有的精力集中起来解决一个问题的时候，我们才有充足的时间和体力，把这件事情的各方面都照顾到，将其消化吸收，熟悉掌握。而一些人之所以不见成效，就在于一会记单词，一会学语法，末了还得来个听歌学英语。

　　3、每天花一个小时学习而不是一天学十个小时。

　　在生活中有很多事情是需要花一整段时间一气呵成的，但学习并不是其中之一，因为学习的效果是靠重复练习来获取的。我知道在大学里，有人临时抱佛脚记一下考试重点，也可以拿到高分。是的，但是三天之后呢，估计连课程名字都忘了。如果我们旨在建立一项技能，则必需要花力气去重组我们的脑回路，创建新的神经通路，这样才会永久性的记在脑子里。

　　比如你在练习英语发音，一口气练了三小时，嗓子都冒烟了，然后过了一周再回来练习，你是学不会的;但是如果你每天练习半个小时，走开，第二天也练半小时，你会每天回顾短时间内你做过的内容，这样才会使你学得更快。所以请记住，如果你有目标，你需要不断地重复训练，每天坚持。而不是像一些人，某天心血来潮要减肥，于是一次跑了一万米，等下次再跑的时候已经是第二年了。

　　4、跳出舒适圈，在学习圈内不断的练习

　　这件事情是我目前为止提到的内容中最喜欢的，因为最近它深刻地影响了我学习自由游。整个练习的过程，其实就是一件比较痛苦的事情，因为每次都要重复练习同一个动作，等练习得很熟悉了，再用一个新的动作从头继续折腾自己。懒本来就是人的天性，当我们在一个已经的动作里积累了足够的优势，练习就会变得越来越轻松，这样就会导致我们不愿意跳出这样的舒适圈，去挑战新的难度。

　　而学习，本身就是一个不断地跳出舒适圈，在学习圈里重复练习的过程。因为如果只是在舒适圈里练习，只是把已经会的东西重复进行，就像有些人跑了一年步还是每天只能跑500米，并没有任何改变，然并卵。所以，只有在学习圈里练习，才会推着自己向未知领域挑战，去掌握一项你之前没有掌握过的技能，这才是我们需要的进步。

　　5、获得持续性的反馈，并不断改正错误

　　我最近在练习雅思作文，不管怎么写永远只有6 分。一些人当他们考试失败时，都会总结“其实我这样写会更好。”事实是，我对该怎么写完全没想法，因为我都不知道问题出在哪儿。我一个朋友把我的作文拿过去，“看这是你写的，这是我写的”，他会说“你要把论点进行拓展，而不是举一堆站不住脚的观点。”然后我说“好的，棒极了。”下次再写作文的时候，我就不犯同样的错误了。所以通过这种方式，我开始限制自己犯错误，而非一次次地重复错误。