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脚肿了有哪些消肿方法_脚部消肿的最快方法

朝燕分享

  脚部扭伤,肿了,该怎么办呢?有哪些好方法可以消肿?别着急,接下来,学习啦小编就和大介绍享脚部消肿的方法,希望对各位有帮助!

  脚部消肿的最快方法

  正确使用冷热敷

  扭伤48小时之内进行冰敷,可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷,因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂,皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。

  正确按摩

  扭伤初期,也就是24小时之内,应该轻轻按摩肿的地方;24小时之后,以肿的地方为中心,向周围各个方向按揉。

  正确活动

  初期是禁止活动的,小编扭伤第二天疼痛和肿胀比第一天严重,前期活动会加重疼痛和肿胀的程度,一定要好好休息。后期,也就是当你觉得好很多不很痛的时候就需要适当的活动,活动需要循序渐进,对脚恢复有帮助。

  脚部消肿的最好方法

  栀子+面粉+鸡蛋+黄酒

  这个方法是无意之中在网上看到了,正好这次扭伤让本宫试试了下效果,还不错。栀子打成粉和一勺面粉一个鸡蛋黄酒混匀,然后涂抹在扭伤处,同时也要抹在脚心,用纱布包一下脚,一天换一次药。ps:可能换药的时候你发现痛处成黑紫色,不要担心,这是正常的。

  云南白药

  主要功能是止血愈伤、理血祛瘀、消肿镇痛、排毒去脓等。

  脚扭伤如何治疗

  临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。

  用量一般为每次0.2~0.3g,症状较重的每次服0.5g,每日2~3次。

  该药盒内装有保险子,凡遇较重的跌打损伤,可先用黄酒送服1粒,但轻症及其他病症不可服用。

  孕妇不能服用本品,在服用期间,忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。

  三七伤药片

  本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。

  主治跌打损伤。每次服3片,每日3次,不可超量服用。

  三七片

  本品由三七制成。具有散瘀止血、消肿止痛的功能。

  主治跌打损伤之瘀肿疼痛;也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3~5片,每日1~2次。孕妇慎服。

  七厘散

  本品由麝香、冰片、乳香、没药、红花、血竭、朱砂、儿茶制成。

  具有活血祛瘀、消肿止痛的功能。

  主治跌打损伤后瘀滞肿痛。每次服0.6~1.5g,每日1~2次。孕妇忌服。

  跌打丸

  本品由三七、赤芍、乳香、没药、三棱、苏木、红花、血竭、白芍、桃仁、自然铜、防风、骨碎补、刘寄奴、当归、丹皮、地鳖虫、枳实、桔梗、木通、甜瓜子、川断、姜黄、甘草等制成。

  脚部消肿的常见方法

  盐水敷。盐水敷是利用了渗透压的原理,皮肤里的水含量多,用盐水敷可以让水压高往低流,调节渗透压的平衡。

  冷热交替敷。先用热毛巾敷一会,然后用冷毛巾敷一会,反复几次,每次敷得时间大概在1-2分钟左右,效果出来就不用继续了。热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

  喝黑咖啡。黑咖啡利尿,可以排除身体里多余的水分。

  平时课多吃苹果香蕉芝麻可以防止身体的浮肿。


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