宝宝吃炖鱼的功效有哪些

　　炖鱼是一种大众菜，是用鱼和猪肉加上调味料放在一起用水炖的吃法，是日常生活中比较常见的一种食材做法炖鱼的营养价值丰富，很受人们喜欢。那么你知道宝宝吃炖鱼的功效有哪些吗?

　　宝宝吃炖鱼的功效

　　1、帮助脑部发育。

　　DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力;并能预防、改善老年痴呆症状。

　　2、减轻过敏与发炎症状。

　　EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果,如异位性皮肤炎,可减轻。过敏症状;还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。

　　如何做鱼头汤不腥

　　1、在炖鱼汤之前,不妨先将鱼的两面稍微用油煎一下,煎好之后就放点生姜,料酒爆香之后,加入冷水用大火烧开,最后加点醋进去,再加调味料进去就可以了。

　　2、可以用香菜帮助除腥,同样是先把鱼的两面用油煎一下,再放冷水进去煮开之后,放一些香菜入锅,最后不要忘记加调味料。

　　3、八角是专门作为一种调料用的,用它煲汤,煮肉,是很香的,我们可以用八角炝一下油锅,再煮汤,这样煮出来的汤会很香。

　　炖鱼汤孕妇喝了的好处

　　1、鲤鱼汤

　　鲤鱼汤对孕妇的好处很多,而且口感也很好,营养丰富,非常适合孕妇食用。鲤鱼汤能够安胎。另外,怀孕晚期,身体多处会出现水肿情况,而鲤鱼汤有消肿的功效,对于正遭受水肿困扰的准妈妈来说非常有帮助。除此之外,分娩后多喝鲤鱼汤可以促进乳汁的分泌,保证宝宝日常所需。

　　2、鲫鱼汤

　　鲫鱼汤非常适合孕妇食用,可以说是每个孕妇的饮食必备神器。如果宝宝的胎动比较厉害,让孕妈妈不舒服,这时候如果多喝鲫鱼汤,可以适当缓解一下不适感。孕期容易便秘,而鲫鱼汤具有促进消化的功能,可以帮助孕妇缓解便秘情况。鲫鱼汤还有一个最大的作用,就是缓解孕吐。

　　3、黑鱼汤

　　黑鱼汤比较少见,其实黑鱼汤也是非常适合孕期食用的。怀孕期间,准妈妈补血也是很关键的,尤其是在分娩的时候,对血液的需求量很大。黑鱼汤具有很好的补血功效。黑鱼还有一个好处,就是能够帮助孕妇更加顺利地生产,这一点简直太重要了!