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维生素C对宝宝的作用有哪些

芷红分享

  虽说现在很多食物中都含有维生素C,但是如果宝宝挑食,饮食不均衡,就自然而然的会出现维生素C缺乏的问题了。都知道维生素C对宝宝很重要,但是重要在哪里呢?一起来看看维生素C对宝宝的作用有哪些吧。

  维生素C对宝宝的作用

  1、维生素C可以保证宝宝身体多种代谢过程的正常运行,促进血红细胞、骨骼以及组织的形成和修复。

  2、维生素C能维持宝宝的牙龈健康,强壮血管,减轻跌倒和擦伤时出现淤伤的几率,预防和控制感染,促进伤口愈合。

  3、维生素C能有效增强宝宝的免疫系统,帮助宝宝抵御流感等病毒的侵袭。

  4、维生素C能帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙,因此每餐都吃一些含维生素C的蔬菜和水果对宝宝的生长发育是十分有益的。

  现在妈妈们都知道维生素C对宝宝的作用了吧,妈妈们千万要记得,维生素C是宝宝身体生长发育不可或缺的,一旦缺乏维生素C,可是会引发坏血病的呢。所以妈妈们一定要让宝宝饮食均衡,什么都吃一些,尽量不挑食,保证宝宝体内营养均衡。这样就不会担心宝宝会缺乏维生素C了,能让宝宝健健康康的长大了。

  宝宝缺维生素C的症状

  宝宝缺乏维生素C症状主要表现为:一般表现为食欲减退,面色苍白,生长缓慢,易患呼吸道感染,并且全身皮肤粘膜有出血倾向,以膝、踝关节、口腔粘膜和齿龈常见;严重时可出现鼻出血、尿血、便血和球结膜下出血。当有骨膜下出血时,常伴有肢体疼痛而造成身体活动受限。

  大一些的患儿皮肤可出现毛囊角化,外观和维生素A缺乏相似,难以区分;并可伴有巨幼红细胞贫血,是由于缺乏维生素C的同时又缺乏叶酸的原因所致。

  当宝宝有这些症状的时候,就说明宝宝维生素C已经是严重缺乏了,这时候妈妈们一定要及时的给宝宝补充维生素C了。

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