徒步脚起泡如何处理

　　徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种,但是很多新手徒步后脚上会起水泡却又不会处理。那么下面小编就为大家介绍一下徒步脚起泡的处理方法吧。

　　徒步脚起泡怎么处理

　　如果水泡不是很严重,没有影响到你正常走路,可以让其自己慢慢恢复;如果自己觉得非常严重,最好还是弄破它好。戳破水泡你需要准备:针、酒精、棉签和纱布。戳破水泡前先将针用酒精消毒,然后在水泡边缘轻轻戳破,小心地将水泡内液体挤出,注意要保留表面的皮肤,防止感染。前面的一系列动作完成后,用纱布将伤口包住,注意每天保持清洁。

　　时间长水泡中的液体会被肌肤慢慢吸干。大部分的水泡会在一到二星期内被完全吸收。新的皮肤长出后,旧的皮肤会自动脱落。一般无需特别的护理就能自行痊愈。

　　徒步为什么会脚起泡

　　水泡是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡,通常是由于长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大,部分血浆蛋白进入组织液,又导致组织液的渗透压增大,使组织液增多而产生的现象。徒步时鞋与脚频繁摩擦,湿润的皮肤和较高的温度最容易使脚上起水泡。由于脚直接跟鞋和路打交道,脚经常要与鞋接触及摩擦,湿润的皮肤及较高的温度为水泡形成提供了良好的条件,所以徒步出行脚最容易起水泡。

　　新鞋如何处理避免脚起泡

　　1、涂抹法:在新皮鞋磨脚处涂抹面霜,或将一块湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处,放置一晚上,能起到软化皮子的作用。

　　2、擀压法:如果鞋子边缘部位磨脚,可用湿毛巾捂几分钟,使其潮湿变软,然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

　　3、楔掌法:如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。