学习啦>知识大全>知识百科>百科知识>

食用酵素的用法

树源分享

  现在酵素的效果得到广泛的认同,但是很多人不知道应该怎么食用酵素,一次食用多少比较。吃的少了,没有效果;吃多了浪费。下面学习啦小编给大家介绍一些普遍的使用方法。

  食用酵素用法

  常规饮用方法:2汤匙(30毫升)酵素原液+1瓶温开水(30度、3000毫升左右),每天3次,饭前半小时空腹喝。一天最少喝3000毫升水。稀释比例:1:100。

  A、家用

  1、炒菜:煮汤、煮饭、煎炸都可以放,绝对没问题。锅烧热后,放油和佐料,倒进菜之后,马上下酵素,1汤匙就够了,不要太多,这样炒,菜里的营养不会流失,酵素会把营养锁在菜里面,提升食物精华,保全食物鲜味。

  2、分解调味料有害物质:酵素可加在任何调味料里,它能分解MSG、色素和有害物质。

  B、保建

  1、常喝酵素水可调理胃病。

  2、减肥:饭前半小时喝酵素水(1:1000稀释)。

  3、增肥:饭后半小时喝酵素水(1:1000稀释)。

  4、刷牙:用稀释的酵素水刷牙,能治牙龈出血。

  5、治白内障:所有果肉是白色的水果用来做的酵素可涂在眼睛上治白内障,但发酵时间需10年。

  6、对更年期人群的作用:可以平衡荷尔蒙延迟老化。

  7、延缓衰老:光吃酵素不够,运动、饮食改变、吃素、心情好都很重要。

  8、清除药毒:常喝酵素水可清除血液内的药毒。

  9、其它保健作用:对脂肪肝、高血脂、胆固醇过高和癌症都有保健作用。

  C、美容

  1、想美容的人:每天餐前30分钟空腹30ml,每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

  使用食用酵素的注意事项

  1、服用酵素期间请多饮水,食用蔬果,充足睡眠,适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮(温度不能超过50)均可;服用酵素期间,如果身体产生明显不适,可减量减次服用,或放饭后一小时服用,甚至可暂停使用,待不适消失后,再坚持服用,千万不要放弃;服用效果明显,短则数日,长则1-3月(视病程、病疾而情况不一)。

  2、保质期:因为是发酵的,原则上是时间越长越好,存放1年以上是没问题。

  3、酵素保存方法:不宜加热、不宜放冰箱冷藏,宜放在阴凉处,储藏温度最好不要高于45度。

  4、怀孕的人不可以喝酵素。

    2518716