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葡萄干马芬蛋糕的简单做法

映芳分享

  葡萄干又香又甜,是很多人都喜爱的干果。你想知道好吃的葡萄干马芬蛋糕是如何做的吗?接下来,学习啦小编跟你分享葡萄干马芬蛋糕的简单做法。

  葡萄干马芬蛋糕的制作食材

  • 主料
  • 鸡蛋

    2个
  • 低粉

    120g
  • 60g
  • 60g
  • 牛奶

    60g
  • 辅料
  • 适量
  • 葡萄干

    适量
  • 泡打粉

    适量

  葡萄干马芬蛋糕的做法步骤

  1.准备好所有材料

  2.将鸡蛋、细砂糖、盐放在一起搅匀。

  3.加入玉米油搅匀

  4.倒入牛奶搅匀

  5.加入筛好的低粉、泡打粉,拌匀。

  6.加入葡萄干和核桃碎拌匀

  7.盛入纸模中,接着入预热180度的烤箱,中层,上下火,20分钟。

  8.最后出炉晾凉即可

  葡萄干的食疗作用

  1.补血补气

  女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果.需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

  2.促进健康

  不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

  3.保护牙齿

  如果你爱吃葡萄干,却又担心吃坏了牙齿,那么现在可以放心了,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心Christine Wu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用。以前,葡萄干因其又甜又粘牙,一直被认为易造成蛀牙。但研究人员表示,蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因,而葡萄干中含有主要的是果糖和葡萄糖。也许以后我们清洁口腔嚼的就不再是口香糖,而是葡萄干啦!


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