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婴儿5个月可以吃什么

肖阳分享

  宝宝5个月大了,这个阶段的宝宝生长发育迅速,颌骨和牙龈已经发育到一定程度了,足以咀嚼软软的固体食物,所以这个阶段要让宝宝尝尝更多的辅食种类。下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。

  5个月的宝宝吃什么好?

  1、鱼泥

  鱼泥可以给宝宝提供丰富的动物蛋白、B族维生素等。

  2、水果、蔬菜

  水果口感好,宝宝容易接受,蔬菜则不喜欢吃。但是,对于宝宝来说,蔬菜和水果都要添加,营养才会全面,而且蔬菜里里的营养是宝宝发育的黄金食物。而且蔬菜还有促进食物中蛋白质吸收的特点,所以两类食物都要吃。妈咪可以给宝宝弄一些蔬菜泥和蔬菜汤。

  3、面条要煮烂、切碎

  在给宝宝喂面条时,如果面条长度很长,不容易咬断或吞咽,很容易引起宝宝呕吐和窒息。所以,给宝宝煮面条时,应该切短,面片要软和薄,这样宝宝容易接受。而且,在宝宝咀嚼、吞咽的能力还没有成熟的时候,只能吃一些软烂的食物。

  适合5个月宝宝的食谱

  鱼泥:净鱼肉50克,将鱼肉洗净,加水清炖或上锅蒸15-20分钟,肉熟透后剃净皮和刺,用小勺压成泥即可。

  乌龙面糊:乌龙面10克,蔬菜泥少许。将乌龙面倒入沸水中煮至熟软,捞起备用。煮熟的乌龙面与水一起倒入小锅内捣烂,煮开,起锅后加入少量蔬菜泥即可。

  香蕉奶糊:香蕉2根,黄油10克,面粉、牛奶各适量,肉汤3大匙。将香蕉去皮后捣碎。用黄油在锅里炒制面粉,炒好后倒入肉汤煮,并用木勺轻轻搅拌,煮至黏稠时放入捣碎的香蕉,最后加适量牛奶略煮即可。

  胡萝卜糊:胡萝卜、苹果各1个。将胡萝卜洗净后炖烂捣碎。苹果削皮用擦板擦成丝。将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果丝加适量水,用小火煮成糊状即可。

  5个月的宝宝可以吃什么辅食

  五个月宝宝的一日多餐计划,供你参考。

  早晨6-7时: 母乳

  上午9时:加1/2蛋黄,用开水或无粒米汤调成泥状喂

  中午11-12时:母乳 午后 2时:菜泥(可选:胡萝卜、菠菜、土豆、南瓜、红薯、绿叶菜) 在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油,搅拌后喂。 母乳、

  下午 4时: 米粉可点蛋黄 傍晚 6时:果泥(可选:苹果、香蕉、梨子、橙子)母乳

  晚上 9-10时:母乳 半夜:母乳 (说明:上表中的时间,并不是准点,只是个大概的时候,要看孩子什么时候醒来。

  另外,果泥和菜泥,有多种选择,我们按照添加辅食的原则,确认没有过敏反应后再添加另一种) 每次喂食时间不要拖太久,一般25-30分钟为合适。

  每日建议食品量:奶量800毫升、谷类(粥)10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。如果宝宝对某一食品不喜欢,不要着急。可以停1-2周后在添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂,这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶,还会伤害宝宝的自尊心。每个婴儿都不一样,要耐心、领会对待。

  宝宝舌苔比较厚,有可能是消化不好,而且大便不是很规律,可以吃些妈咪爱调理一下,打嗝是正常现象,随着宝宝月龄的增加,打嗝会逐渐消失的,不用担心,蛋黄如果过敏可能身上会起红点,大便有可能便稀,次数可能增多,有点象腹泻,宝宝不爱吃蛋黄和米粉的话,可以再蛋黄中加如其他东西,改变一下口味,比如滴几滴香油,或者和香蕉绊在一起吃,会好一点,蛋黄应该要吃了,因为4个月之后宝宝从母体中所带的铁差不多消耗殆尽,所以及时补充含铁多的食物,可以预防小儿贫血,宝宝添加的辅食最好不要和奶混在一起吃,应该用小勺一口一口的喂,让宝宝慢慢习惯不用奶瓶,从而可以过渡到吃大人的饭,用勺喂可以锻炼宝宝的咀嚼功能,有助于出牙。最好在宝宝饿的时候先添加辅食,这样宝宝才有兴趣吃。

  给婴儿添加的辅食的顺序

  4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥

  6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血

  8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋

  10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨
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