5到6个月宝宝食谱怎么做

立文分享 2016-09-07 16:09:53

　　不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。生活想要健康，想要精致，5到6个月宝宝食谱可不能忽视，5到6个月宝宝食谱正是我们需要的，下面就让小编带你了解当中细节吧!

　　5到6个月宝宝食谱：菠菜胡萝卜汤

　　【原料】菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。

　　【做法】取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。

　　【原料】苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。

　　【做法】把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。

　　【原料】油菜25克，蛋黄半个，酱油少许

　　【做法】把油菜洗干净放入开水中煮分钟.捞出研碎：将油菜末用酱油调拌均匀，再把煮好的蛋黄研成末撒在表面。

　　【原料】鲜豆腐25克，苹果1个，橘子1个，蜂蜜少许

　　【做法】先把豆腐放在开水中焯一下捞出.放在盘子里用勺研碎.将洗干净的苹果去皮去核，用容器研碎;剥去橘子皮并去核.然后将其研碎，把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后，加入豆腐搅拌均匀即可。

　　【原料】牛肉25克，南瓜20克，碎葱头10克，黄油少许，番茄酱少许。

　　【做法】鲜牛肉洗净，用开水焯一下捞出，切成小方块放入锅内，加入葱、姜用文火煮烂，然后再捞出用刀切碎;把南瓜洗干净去皮和籽并研碎，放火上蒸软;再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内，再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀，上火煮一会儿即可食用。

　　【原料】猪肝50克，香油1克，酱油、精盐各少许。

　　【做法】

　　①将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，剁成泥状。

　　②将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20～30分钟即成。

　　【特点】肝泥软烂，鲜香。

　　【提示】制作时，一定去掉肝上的筋膜、脂肪。

　　【功效】此猪肝泥含有丰富的铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12，及蛋白质、钙、磷等多种营养成分，具有养肝、明目、补血作用。婴儿食之可预防和治疗维生素A缺乏所致的夜盲症、贫血及营养不良，可促进健康地生长。