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小孩子积食怎么食疗好

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  小孩子嘴馋,吃东西没节制容易导致积食,那么小孩子积食怎么食疗,吃什么能缓解宝宝积食呢?下面为您介绍小孩子积食怎么食疗,看看吧。

  宝宝积食的症状表现

  积食是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。

  宝宝积食一般表现为饭入口后久含不呑、大便硬结或腹泻,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎,烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。

  小孩子积食的食疗

  1、谷芽麦芽水

  以谷芽、麦芽各15克,加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽是“焦三仙”的二味主药,有生发胃气,消食导滞的功效。

  2、山楂粥

  山楂30~40克、粳米100克、砂糖10克、黑枣8粒、水8杯。粳米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗。锅中加水8杯煮开,放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入砂糖煮溶即成。

  3、糖炒山楂

  取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

  4、山药米粥

  取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

  5、山药莲子粥

  取山药、莲肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗净后用油、盐腌好,上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

  6、白萝卜粥

  白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

  7、健脾汤水

  可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用:白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

  注意:以上药材、食材的使用分量均为10克,每次选用1-2种,加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里,宝宝容易暑湿相夹,则可多选用炒扁豆煲汤。

  缓解宝宝积食的按摩方法

  除了食疗,按摩也可以缓解宝宝积食,下面养生之道网为您介绍一些宝宝积食的按摩方法:

  ①让宝宝趴在床上,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。

  ②先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

  ③脾土穴在大拇指的螺纹面。可用拇指顺时针方向旋转按摩,每天1次,每次200下。

  ④板门在大鱼际隆起处,可用拇指顺时针给宝宝揉推,每天1次,每次50下。

  ⑤退六俯沿患儿左上肢尺侧(即下方),从肘关节向腕关节推,每分钟推150--200次。

  ⑥泻大肠沿患儿的食指,从虎口方位向指尖推,每分钟推150--200次。

  ⑦清天河水沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位),从腕关节向肘关节推,每分钟150--200次。

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