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感冒嗓子发炎吃什么比较好

曾扬分享

  感冒嗓子发炎都是很多人都有过的症状,那么你知道感冒嗓子发炎的时候吃什么好吗?下面为您精心推荐了感冒嗓子发炎适合吃的食物,希望对您有所帮助。

  感冒嗓子发炎适合吃的食物

  首先,多吃雪梨,雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个,将上面三分之一处切开,然后挖掉中间的核,将川贝压成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起炖20分钟左右,然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性,同时不影响效果。

  多吃些金桔,金桔可以行气解郁,止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。

  喝金银花茶,大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把,没错,金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效,而且还可以杀灭某些病菌。

  用流质的食物代替米饭,比如稀粥,特别是白粥,粥水有清热下火的功效,吃白粥还可以清理肠胃,润肝清火,有利于消化等等好处。

  感冒嗓子发炎吃什么好

  引起嗓子疼,咽喉疼的感冒分为两种,分别是风寒感冒与风热感冒,这两者的症状是各不相同的。

  风寒感冒的主要症状是:怕寒怕风,头部与颈部会产生疼痛,流清鼻涕,同时还伴有咽喉痛。

  风热感冒的主要症状是:身体发热,口渴,心情烦躁,流出的鼻涕是浓稠的,喉咙疼痛的同时还会产生黄色或黑色的痰。

  风寒感冒是慎用消炎药的,想要减轻嗓子的疼痛感可以多喝温水,炖点冰糖雪梨,有利于缓解疼痛感。

  风热感冒就不一样了,它是可以服用消炎药来缓解咽喉部的疼痛,对症下药,这样才能有利于身体健康。

  无论是风寒感冒还是风热感冒,只要嗓子疼没有那么严重,都是建议不要服用消炎药的,毕竟是药三分毒,对于人体的健康都是有影响的。

  治疗嗓子疼的根本原因是感冒,感冒严重的要及时就医,并且注意生病期间的饮食习惯,以清淡为主,多吃流食。

  感冒了吃什么菜好

  1、大白菜

  大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

  2、胡萝卜

  胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。

  3、菠菜

  菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜。

  4、莴笋

  莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

  5、洋葱

  洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。


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