预防乙肝传播的有效措施有哪些
乙肝是常见的传染性疾病，经常过度疲劳、受凉、营养不良的人非常容易发生乙肝，下面学习啦小编整理了预防乙肝传播的有效措施，一起来了解吧。
预防乙肝传播的有效措施
一、乙肝疫苗预防
乙肝疫苗预防就是采用人工主动免疫方法注射乙肝疫苗或注射高效价乙型肝炎免疫球蛋白(HBIG)，前者称为主动免疫，后者称为被动免疫。通过主动免疫和被动免疫来提高机体的抗乙肝病毒能力，保护易感群体，是预防乙肝的最根本、最重要的方法。我国现症乙肝患者和乙肝病毒携带者人数众多，对广大群众的威胁极大，特别是在目前缺乏特效治疗方法、HBV传播途径又不易彻底切断的情况下，对易感人群施行疫苗接种预防和通过HBIG进行被动免疫保护接触者，具有十分重要的现实意义。
《防治指南》提示：接种乙肝疫苗(乙型肝炎疫苗的简称)是预防乙肝病毒感染的最有效方法。乙肝疫苗的接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿和高危人群(如经常接触血液的人员、托儿机构工作人员、器官移植患者、经常接受输血或血液制品者、免疫功能低下者、易发生外伤者、HBsAg阳性者的家庭成员、男性同性恋或有多个性伴侣和静脉内注射毒品者)等。
乙肝疫苗全程接种共3针，按照0、1、6个月程序，即接种第1针疫苗后，间隔1及6个月注射第2及第3针疫苗。新生儿接种乙肝疫苗越早越好，要求在出生后24h内接种。单用乙肝疫苗阻断母婴传播的保护率为87.8%。
对HBsAg阳性母亲的新生儿，应在出生后24h内尽早注射乙肝免疫球蛋白(HBIG)，最好在出生后12h内，剂量应≥100U，同时在不同部位接种10μg重组酵母，可显著阻断母婴传播的效果。新生儿在出生后12h内注射HBIG和乙肝疫苗后，可接受HBsAg阳性母亲的哺乳。
对HBsAg阴性母亲的新生儿，可用5μg重组酵母接种;对新生儿时期未接种乙肝疫苗的儿童应进行补种，剂量为5μg重组酵母;对成人建议接种20μg重组酵母乙肝疫苗。对免疫功能低下或无应答者，应增加疫苗的接种剂量和针次;对3针免疫程序无应答者可再接种3针，并于第2次接种3针乙肝疫苗后1~2个月检测血清中抗?HBs。
接种乙肝疫苗后有抗体应答者的保护效果一般至少可持续12年，因此，一般人群不必进行抗?HBs监测或加强免疫。但对高危人群应进行抗?HBs监测，如抗?HBs<10兆U/ml，可给予加强免疫。
二、传播途径预防
传播途径预防，这是预防乙肝病毒传播的第二项有效措施，《防治指南》指出：大力推广安全注射(包括针刺的针具)，对牙科器械、内镜等医疗器具应严格消毒。医务人员应按照医院感染管理中标准预防的原则，在接触患者的血液、体液及分泌物时，均应戴手套，严格防止医源性传播。服务行业中的理发、刮脸、修脚、耳环穿刺和文身等用具也应严格消毒。
进行正确的性教育和加强有多个性伴侣者的管理。对有多个性伴侣者应定期检查，强调性交时应用安全套;对HBsAg阳性的孕妇，应避免羊膜腔穿刺，并应采取有效措施，缩短分娩时间，保证胎盘的完整性，尽量减少新生儿暴露于母血的机会。
三、意外暴露乙肝病毒后预防
任何人如果在意外接触乙肝病毒感染者的血液和体液后，有效预防的措施，可按《防治指南》提示中以下方法处理：
1、血清学检测应立即检测HBsAg、抗?HBs、ALT等，并在3和6个月内复查。
2、主动和被动免疫由前述所谓主动免疫就是接种乙肝疫苗，被动免疫就是注射高效价乙型肝炎免疫球蛋白(HBIG)。如已接种过乙肝疫苗，且已知抗?HBs≥10兆U/ml者，可不进行特殊处理。如未接种过乙肝疫苗，或虽接种过乙肝疫苗，但抗?HBs<10兆U/ml或抗?HBs水平不详，应立即注射HBIG200~400U，并同时在不同部位接种1针乙肝疫苗(20μg)，于1和6个月后分别接种第2和第3针乙肝疫苗各20μg。
乙肝病毒携带者吃哪些好
一、杞子蒸蛋
原料：枸杞子10克,鸡蛋1只，花生油3～5毫升，也可加调料。
制法：鸡蛋加水打匀,入枸杞子、花生油，蒸熟即可。
功效：有养血补肝肾、柔肝的功效。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。
二、黄芪红枣汤
原料：黄芪12克,红枣10枚。
制法：黄芪、红枣加水煎，再入白糖少许,饮汤吃枣，每日一次。
功效：有补气养血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。
三、蜂皇浆冻干粉
服法：遵医嘱，或每日1～2粒。
功效：有滋补强壮、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高机体免疫功能，促进细胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。
不管是乙肝病毒携带者还是病人，均应少食或不食对肝细胞有损伤及容易致癌变的食物。例如：酒和含酒精饮料、含亚硝胺的腌制和熏制食品、含黄曲霉素的霉变花生和花生油等霉变食品。
乙肝携带者的禁忌
1、 禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。
肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。携带者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食(大米，面粉等)瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类;少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。
2、禁忌酗酒。
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝携带者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝携带者禁酒，戒酒是无条件的、必须的，白酒，啤酒都在禁忌范围之内，携带者在聚会场合，可以饮料，矿泉水代酒。
3、 禁忌体力和脑力劳动过多。
劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。乙肝携带者病情平稳时，主张劳逸结合，适当运动，适当休息，掌握好“度数”，活动以不感受到疲乏，恶心，腰痛为准，生活有规律，起居有常，不要轻易打破良好的生活规律;病情波动期，最好卧床休息，静养康复。
4、 禁忌大怒和忧郁。
中医认为“肝为将军之官”，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱;现代研究表明：愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。有人统计：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝携带者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。
5、 禁忌恣情纵欲。
过度纵欲不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，而且耗伤元气，损害肝肾，产生诸如疲倦，腰酸腿软，食欲不振，头晕耳鸣，失眠健忘等并发症对于肝功基础本来较差的乙肝携带者来说，恣情纵欲也是一个杀手。慢性肝炎病情不稳定时，一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的携带者，也应该主动控制性生活的频度，一般说来，青年人每周一次，中年人二周一次，中年后期每月一次较为合适，如果房事过后，出现疲乏，腰酸，头晕等症状，应及时停止性生活。
6、 禁忌乱用药物。
肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解，转化，解毒，代谢，乱用“保肝药”必定会加重肝脏的代谢负担。另外，各种药物(中西药物)成分错综复杂，药物之间的化学及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重。药物本身长期使用也会有一定的毒副作用，最终也会产生诸如脂肪肝，药物性肝纤维化甚至肝硬化的严重情况，乙肝携带者用药一定要在专科医生指导下规范用药，用药的原则是：少而精，以安全有效为准。治病务必前往正规医院，用药务必在专科医生指导下进行，各种广告，诊所，“义诊”用药都应冷静对待，最好不用。
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