晚上磨牙应该怎么治疗
在晚上，听到磨牙的声音确实是一件很可怕的事情，那么究竟为什么有些人在睡觉的时候会有磨牙的情况呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
晚上为什么磨牙三大原因
与情绪有关系
有些朋友在磨牙的时候，其实在懵懂间是知道自己有在磨牙的，由于习惯性所以就会继续让磨牙的事情继续。其实导致晚上磨牙的原因有很多，不过现在大多数的专家都认为，晚间磨牙其实和我们的精神、情绪有非常大的原因。因此，拥有一个乐观、积极、平静的心态可以缓解磨牙的情况。
消化不良
不管是大人还是小孩子，消化不良的话都可能会引起晚上磨牙。到了晚上，如果吃得过多，小孩子容易难以消化，这样就会导致胃的消化系统不断的工作，这样就会引起磨牙。因此，这样就需要我们在晚上的时候，不适宜吃太多，适量就好。
身体缺钙
缺钙对身体会造成很大的影响，为什么我们常常说需要补钙，那是因为身体缺钙真的会让身体的其他功能出现异常，磨牙就是其中一个不好的影响。所以有磨牙的朋友，可以去医院检查，看看到底缺少什么营养，及时补充。不管是否有磨牙，缺钙都是不好的事情。
睡觉磨牙是不是病
很多人都会有这样的疑问，磨牙究竟是一种坏习惯，还是一种病呢?
一般来说引起磨牙的原因有很多，很多人只是偶尔磨牙。比如，面临中高考的学生，他们往往是因为一时紧张，而引起磨牙。像这种不算病，应该说是一种生活行为习惯。
虽然，磨牙暂时不会让人感到痛苦，最多是影响他人睡觉，但是如果长时间磨牙，那就要引起重视了。长时间磨牙，容易造成牙釉质过度磨损，使牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏，长此下去，可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。还可能导致颞颌关节劳累、疼痛，关节弹响。
睡觉磨牙治疗方法
1、心理治疗：确实有精神心理因素的作用使颌骨肌肉张力过度。所以要消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。
2、减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松，做适当的体操。避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境等，有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识和自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生，不过作用很小。
3、肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一。治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用、体疗、进行咀嚼肌的生理功能训练、按摩、视听暗示等方法，但是效果不是很显著。
4、睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈，使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激，结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠，效果不长期。
5、调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复，然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6、咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上。早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显，但并不能治疗磨牙症。
7、纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
8、药物治疗：对于以牙合因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理,通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复、改变单侧咀嚼习惯等措施来达到咬合平衡。
如果牙齿磨损的厉害,建议使用牙合垫进行隔断，避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。
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