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夏季吃什么水果美白

肖阳分享

  夏季美白吃什么水果?美白是护肤的一个话题,美白皮肤的方法有很多种,哪种方法最好呢?下面小编为大家介绍夏季美白吃什么水果。

  夏季美白吃什么水果

  柠檬:柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品),可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分:维他命C。

  樱桃:樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹!主要美白成分:维他命A、C。

  柚子:每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。主要美白成分:维他命C。

  美白有妙招夏季嫩白无懈可击

  1、自制西瓜美白面膜

  西瓜是夏季最为常见的水果之一,清甜可口,营养丰富,而西瓜的美容功能更是不能忽视的。将西瓜榨成汁,加入少量的面粉,混合搅拌成粘稠状,然后敷在整个面部肌肤,待20分钟风干后再用清水清洗干净。小编为您推荐的这款自制西瓜美白面膜,具有非常好的美白肌肤、收缩毛孔的效果,且西瓜物美价廉,非常适合夏季食用或做成面膜护肤。

  2、自制牛奶美白面膜

  牛奶是我们每天都需要喝,而牛奶除了可以食用以外,还是可以美容护肤,其美白润滑肌肤的效果非常好。做法也很简单,将面膜试纸浸泡在干净新鲜的牛奶中,停留一小会儿之后取出,直接敷在面部肌肤上,其中也可以加入蜂蜜,可以令滋润肌肤的效果加倍。这款牛奶美白面膜非常温和,即使再敏感的肌肤也可以尝试哦!

  常吃排毒养颜的食物可以促进肌肤美白

  樱桃

  樱桃富含蛋白质和铁质元素,多吃樱桃可以令肌肤气色红润,细腻美白。这个季节,大街上的水果摊一定少不了樱桃的身影,美眉们赶紧采购吧!

  石榴

  石榴是富含维他命C和果糖的水果,其维他命C的含量非常之高,而需要美白的美眉一定要大量补充维他命C,因此,美眉们可以多吃石榴哦。

  西红柿

  西红柿,你可以说它是蔬菜,也可以说它是水果。富含维生素C和大量的矿物质,美眉们要想夏季肌肤白皙如一,那么,每天早餐多加一个西红柿吧!

  白萝卜

  白萝卜的美肤功效主要体现在它可以润肠通便,从而帮助人体清除多余的毒素和垃圾,从而令毒素和垃圾离开身体,体现在肌肤上自然就光滑、嫩白、细润了。

  黄瓜

  黄瓜清脆可口,含有大量的维生素和果酸,常吃黄瓜能够润白肌肤,消除色斑以及晒后的斑斑点点。黄瓜不仅可以食用美容,而且将黄瓜切成小薄片敷在脸上,可以有效去除黄褐斑,为肌肤补水保湿。
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