嗓子扁桃体发炎吃什么好得快
扁桃体炎就是扁桃体发炎了，是非常普遍的疾病。日常生活中正确的饮食对缓解病情有很大的作用，那么，扁桃体炎吃什么好得快呢?有哪些食物具有消炎的作用呢?下面就让学习啦小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
扁桃体炎吃什么好得快
1、萝卜青果茶
鲜白萝卜1个，青果(橄榄)8个，冰糖少许。三味煎水代饮。
2、银花茶
感冒冲剂15～20克，银花10～15克，冰糖适量。三味煎水代茶饮。
3、鸡蛋
取鸡蛋一到两个以及15克的白糖和数滴香油。然后将鸡蛋打碎并且与白糖和香油调和，之后在空腹的时候即可饮用。
4、冰糖木蝴蝶饮
木蝴蝶3克剪碎，冰糖适量放碗内，以沸水冲泡，温浸10分钟，代茶饮用。
5、生丝瓜汁
生丝瓜2～3条切片，放入大碗中捣烂，取汁一杯加蜂蜜少许。分两次服。
6、酸梅青果汤
酸梅6克，青果(橄榄)25克，白糖适量。将酸梅及青果放入砂锅内浸泡半天，然后煎煮，服时加白糖调味。
7、苋菜汁
取90克的苋菜以及25克的白糖。并现将苋菜用水清洗干净，同时将其捣烂成汁，之后跟白糖进行调和饮用。
8、岗梅根茶
岗梅根30克，冰糖适量，水煎代茶饮用。
十种消炎的食物
1、海带：海藻类食物经研究证明含有一种叫fucoidan的物质，这种物质能有效抗炎，抗肿瘤和抗氧化，是我们应该多多食用的食品(甲亢患者需要先咨询医师)。
2、姜黄：印度咖喱中经常有这个原料，是印度Ayurveda医学中非常重要的一种有效食材，无毒但有强效抗炎性的curcumin，它的抗炎性可以与一些处方药相比，但却没有了处方药的副作用。和它类似的生姜也有抗炎性，但生姜在驱寒上效果更好，消炎性上姜黄要略胜一筹。
3、野生三文鱼：三文鱼内含丰富的EPA和DHA是众人皆知的，这两款Omega3对驱逐炎症有非常积极的作用。
4、香菇：中国和日本饮食文化中不可缺少的一件食材。它能增加人体免疫力，以达到消除炎症的功效。
5、绿茶：绿茶含有强效抗炎抗氧化成份flavonoids，常喝绿茶对心血管疾病和癌症预防也很有帮助。
6、木瓜：木瓜含有papain一种强力的消化酶，能帮助维生素和矿物质更好的吸收，以达到减缓炎症的作用。
7、蓝莓：抗氧化强手，富含植物营养素，能很好的起到抗炎保护的作用。
8、初榨橄榄油：内含单一不饱和脂肪酸，也能对消炎有很积极的作用。
9、西兰花：西兰花内含的sulforaphane是一种对消炎和防癌有显著作用的植物营养素，能有效驱赶致癌物在体内的滞留。
10、红薯：红薯的营养极其丰富，复合碳水化合物，beta胡萝卜素，镁，维生素B6和C等等，让红薯成为又一名抗氧化高手。
猜你喜欢
