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嗓子扁桃体发炎吃什么好得快

肖阳分享

  扁桃体炎就是扁桃体发炎了,是非常普遍的疾病。日常生活中正确的饮食对缓解病情有很大的作用,那么,扁桃体炎吃什么好得快呢?有哪些食物具有消炎的作用呢?下面就让学习啦小编来为大家介绍一下吧,希望大家喜欢。

  扁桃体炎吃什么好得快

  1、萝卜青果茶

  鲜白萝卜1个,青果(橄榄)8个,冰糖少许。三味煎水代饮。

  2、银花茶

  感冒冲剂15~20克,银花10~15克,冰糖适量。三味煎水代茶饮。

  3、鸡蛋

  取鸡蛋一到两个以及15克的白糖和数滴香油。然后将鸡蛋打碎并且与白糖和香油调和,之后在空腹的时候即可饮用。

  4、冰糖木蝴蝶饮

  木蝴蝶3克剪碎,冰糖适量放碗内,以沸水冲泡,温浸10分钟,代茶饮用。

  5、生丝瓜汁

  生丝瓜2~3条切片,放入大碗中捣烂,取汁一杯加蜂蜜少许。分两次服。

  6、酸梅青果汤

  酸梅6克,青果(橄榄)25克,白糖适量。将酸梅及青果放入砂锅内浸泡半天,然后煎煮,服时加白糖调味。

  7、苋菜汁

  取90克的苋菜以及25克的白糖。并现将苋菜用水清洗干净,同时将其捣烂成汁,之后跟白糖进行调和饮用。

  8、岗梅根茶

  岗梅根30克,冰糖适量,水煎代茶饮用。

  十种消炎的食物

  1、海带:海藻类食物经研究证明含有一种叫fucoidan的物质,这种物质能有效抗炎,抗肿瘤和抗氧化,是我们应该多多食用的食品(甲亢患者需要先咨询医师)。

  2、姜黄:印度咖喱中经常有这个原料,是印度Ayurveda医学中非常重要的一种有效食材,无毒但有强效抗炎性的curcumin,它的抗炎性可以与一些处方药相比,但却没有了处方药的副作用。和它类似的生姜也有抗炎性,但生姜在驱寒上效果更好,消炎性上姜黄要略胜一筹。

  3、野生三文鱼:三文鱼内含丰富的EPA和DHA是众人皆知的,这两款Omega3对驱逐炎症有非常积极的作用。

  4、香菇:中国和日本饮食文化中不可缺少的一件食材。它能增加人体免疫力,以达到消除炎症的功效。

  5、绿茶:绿茶含有强效抗炎抗氧化成份flavonoids,常喝绿茶对心血管疾病和癌症预防也很有帮助。

  6、木瓜:木瓜含有papain一种强力的消化酶,能帮助维生素和矿物质更好的吸收,以达到减缓炎症的作用。

  7、蓝莓:抗氧化强手,富含植物营养素,能很好的起到抗炎保护的作用。

  8、初榨橄榄油:内含单一不饱和脂肪酸,也能对消炎有很积极的作用。

  9、西兰花:西兰花内含的sulforaphane是一种对消炎和防癌有显著作用的植物营养素,能有效驱赶致癌物在体内的滞留。

  10、红薯:红薯的营养极其丰富,复合碳水化合物,beta胡萝卜素,镁,维生素B6和C等等,让红薯成为又一名抗氧化高手。
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