排卵期出血吃什么食物可以调理

　　生活中很多女性朋友都会有排卵期出血厉害的问题，而排卵期出血厉害会引起不孕症，腹痛，原性病，月经不调等危害，因此对于女性来说日常防治排卵期出血厉害也是非常重要的，那么具体要如何预防呢?下面就让学习啦小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

　　排卵期出血厉害推荐食疗方

　　1、芹菜金针汤：把芹菜和金针菜按2:1的比例加入适量的水中煎，女性常喝的话，可起到一个清热解毒，凉血的作用。

　　2、生地粥：将生地煮成汤，将其药潭倒掉，然后用其汤水同粳米一起煮，具有滋阴补肾，凉血，止血等功效，适合排卵期的妇女经常性食用。

　　3、山药枸杞粥，把山药枸杞清理干净之后加入不米一起煮就可，具有滋阴补肾，同时还有凉血，止血的功效，非常适合女性经常食用。

　　4、当归羊肉汤：当归自古就是女性滋阴补肾的好朋友，而羊肉也是大补之上品，把当归同羊肉一起做成汤的话，就可起到一个凉血止血的功效了，再者还可补女性的元气，而唯一不足的是，如果一次性吃太多的话，很容易引起上火的问题。

　　5、芹菜藕片汤，将芹菜藕片处理干净后用油炒到五分熟，然后加入适量的水在煮开，就可食用了，不仅止血凉血，而且还非常清淡，最适合女性日常常食之了。

　　5款食疗方来调理

　　生熟地龙骨汤

　　材料：龙骨200克，生地、熟地各适量，枸杞、姜片各少许，鸡精、盐适量。

　　做法：1、熟地洗净切片，锅中注入适量清水烧开，倒入龙骨搅匀，煮一分半钟，氽去血水，捞出。

　　2、锅中注入适量清水烧开，倒入龙骨、枸杞、生地、熟地，拌匀，加盖小火煮30分钟。

　　3、放入适量鸡精、盐，拌匀调味即可。

　　功效：此汤滋阴补肾，清热止血，可用于肾阴虚内热导致的经间期出血。

　　生地白芍五味子饮

　　材料：生地8克，白芍12克，五味子6克。

　　做法：1、将生地、白芍、五味子洗净，浸泡30分钟左右。

　　2、所有材料连同清水一起倒入锅内，熬20分钟左右。

　　3、滤取汤汁即可饮用。

　　功效：此茶可清热凉血止血、养阴生津、养血调经，适用于肾阴虚导致的经间期出血。

　　山药薏米羹

　　材料：薏米30克，山药片8克，冰糖15克，水淀粉适量。

　　做法：1、山药切块。

　　2、锅中加入适量的水，倒入山药，泡发好的薏米加盖煮至材料熟烂。

　　3、将冰糖倒入锅中，煮1分钟至完全溶化。往锅中淋入适量的水淀粉勾芡搅拌一会儿，使米羹呈现稠状即可。

　　功效：此品具有健脾益气，平补肝肾的功效，用于辅助治疗排卵期出血。

　　芡实扁豆老鸭汤

　　材料：芡实60克，白扁豆90克，老母鸭1只，黄酒、盐各适量。

　　做法：1、将芡实、白扁豆分别洗净。

　　2、将老母鸭收拾干净，斩成小块，沥干，起油锅，放入鸭块，爆炒3分钟，放入黄酒，加适量清水，大火煮沸后改小火煲2小时，加入芡实、白扁豆再煮1小时，加盐调味即可。

　　功效：此汤可清热利湿，止血调经，适用于湿热型经间期出血。

　　生地党参瘦肉汤

　　材料：生地10克，党参12克，猪瘦肉120克，姜片少许，盐、鸡精各适量。

　　做法：1、猪瘦肉洗净切丁。

　　2、砂锅中注入适量的清水用大火烧开，倒入瘦肉丁，再放入洗净的生地、党参，撒上姜片，加盖炖至食材熟透。

　　3、加入盐、鸡精搅匀调味即可。

　　功效：此汤具有补中益气、健脾生血，适用于脾气虚弱导致的经间期出血。

　　其实对于女性来说很多疾病的产生都和自己日常不健康的生活方式息息相关的，生活中很多女人上班的时候忙工作，下班的时候就忙孩子忙家务，很少有时间注意打理自己的身体健康，再强的“女汗子”如果不注意保健的话，也是会生病的，因此为了女性自己的健康日常一定要学会照顾好自己。

　　首先不要让自己太累了，加班，熬夜，应酬这些能避免就避免吧，　保持良好的心情，不给自己太大的压力，天大的事，有男人扛着呢?自己没必要非得当个女强人，除非你真的有女强人的魄力，要不就不要给自己太大的压力，学会偷懒的女人更容易长寿，有时候也给自己放放假，让心情每天都很美丽。