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女性脸上长斑应该吃什么排毒

曾扬分享

  女人的脸上总爱出现一些斑斑点点,这让女人们都很苦恼,这是火很多的女性都会想要了解脸上长斑应该吃什么食物。下面为您精心推荐了女性脸上长斑吃什么食物,希望对您有所帮助。

  女性脸上长斑吃什么

  西红柿汁:

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜粥:

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  柠檬冰糖汁:

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣汤:

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  胡萝卜汁:

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  女性脸上长斑的原因

  1、爱化妆

  女人们都爱漂亮,就免不了化妆,有些人是对化妆品过敏导致长斑,有些则是长期化妆导致的化妆品残留,肌肤变得越来越差,进而长斑。因为现在市面上的化妆品大多都含有铅汞等重金属元素,将它们涂在脸上会直接对肌肤造成伤害,让你的毛孔变大变粗,痤疮也就由此而来了。

  2、久坐不动

  很多人可以不理解,长时间的坐着和脸上长斑有何干系,首先我们要知道长时间坐着最容易导致就是便秘,便秘使脸上长斑长痘这就好理解了吧。还不止,由于长时间的坐着,会让臀部的毒素越积越多,气血不通畅,还会让女性朋友的生殖系统和泌尿系统受损,当然还会引起痛经和痔疮等。

  3、疾病引起

  女人如果患有一些子宫、卵巢疾病也会导致脸上起斑点,像额头斑点、眼周斑点、鼻下斑点还有一些围斑点多与女人病有很大的关系。专家还表示脸上长斑多也人体的五脏六腑脱不开干系,临床上也已证实,斑点生长的部位,顺其检查下去,该部位所对应的经脉和脏器大多存在异常。而且斑点越深,情况越严重。

  女性脸上长斑怎么办

  1、葡萄酒蜂蜜面膜:葡萄酒中有丰富的果酸,可以促进肌肤角质层的代谢,从而淡化沉淀在肌肤上的色素,达到淡斑的效果。而蜂蜜一直是女性美容养颜不可缺少的一物,它有极好的保湿滋养功能。具体做法是将葡萄酒加蜂蜜调成浓稠状态抹在脸上,差不多干的时候再用湿水冲洗干净即可。需要提醒的是,对酒精过敏的人最好不要用此法。

  2、久坐排毒祛斑小动作:通过前面的介绍,我们也了解了长时间坐着不仅会长斑,还会引起其他的麻烦,所以“最擅长久坐”的办公室女白领必须要学会这个排毒动作。具体做法是:坐在垫子上或床上,两只脚掌合并,两膝盖分别向左右两边打开,尽量的往下压,双手可以抓住脚掌,但腰一定要挺直了,然后两只膝盖有节奏的上下压动(越往下压时会感觉大腿根部有拉伸感,不要勉强,往下压到自己的极限即可)。

  3、水果助你消除顽固斑点:很多水果也有祛斑淡斑的作用,以下为您推荐三种水果:樱桃、石榴和草莓。估计没有哪个女生是不喜欢吃的吧。这三种水果不但可以祛斑,还有其他作用。如樱桃铁质含量高,女人吃了补血,气色好。石榴中的维C不但可以淡斑,还能让肌肤变得更加美白。草莓不但外形可爱,还被称为排毒美颜之王,它可以排毒,淡化顽固斑点,而且用草莓做成果汁来敷脸效果更佳。


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