学习啦>知识大全>知识百科>健康养生知识>

秋季感冒发烧该怎么办

曾扬分享

  对于一些免疫力比较低的人们来说,秋季比较容易患有感冒发烧等症状。那么你知道秋季感冒发烧怎么治疗吗?下面小编就和大家分享秋季感冒发烧的治疗方法,来欣赏一下吧。

  秋季感冒发烧怎么办

  (1)冲服蜂蜜,秋季感冒发烧过后,人们不妨冲服一些蜂蜜进行饮用,在蜂蜜中含有多种生物的活性物质,他们能够激发人们体内的免疫功能,从而就能够在一定程度上达到治疗以及预防感冒的作用。如果人们在秋季每天早晚喝一次蜂蜜,就能够有效地治疗和预防感冒发烧以及其它的病毒性疾病。

  (2)少盐饮食习惯。在人们秋季的饮食中,都是应该尽量的减少对食盐的摄取量,有相关研究发现,人们少吃点含钠的食盐,能够提高唾液中溶菌酶的含量,不仅能够保护人们的口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,还能够分泌出的免疫球蛋白a及干扰素还能对付感冒病毒。所以人们应当注意秋季的饮食习惯。

  (3)喝鸡汤也是一种比较好的应对方法。有研究发现,喝鸡汤在一定程度上能够抑制人们的咽喉以及呼吸道炎症,特别是对与由于感冒所引起的鼻塞、流涕等症状,喝鸡汤是有着非常良好的疗效。所以,喝鸡汤也是一种在秋季质量感冒发烧的好方法。

  秋季感冒发烧护理方法

  1.要正确地认识,要知道我们身体的免疫系统从来不做没有意义的事,发烧是清除体内有害物质的信号。并且发烧需要消耗人体很多的养分、很多的能量才能够完成,所以只有在足够的养分和能量的支持之下,人体才能完成发烧排毒的过程。就好像要生火来取暖一样,我们要有足够的木柴才能够生火取暖,如果缺乏足够的木柴,无法产生足够的热量来供我们取暖。

  我们知道,老年人不容易发烧并不是代表他体质有多好,而是因为老年人肠胃功能退化了,身体里面没有足够的能量来支持他,所以,老人家不发烧,很少发烧,不代表他体质好,只是表示他缺乏能量,没有能力发烧,没有能力排毒。所以你不要小孩子一发烧,马上就去打针退烧,这个其实就害了他。

  2.发烧的时候要及时补充水。好像机器在运转的时候要用水来散热,防止机器被烧坏一样。同样的,我们也要补充水来支持身体通过发烧排出毒素,所以适当地喝点水是有必要的。小孩子发烧的时候,如果是一点点烧,你不要忙于帮他退烧,只要没有生命危险,你给他多喝点水,多休息一下,这个比你去让他吃西药,去打退烧针要好多了。

  当然还可以具体做法,可以榨一些果汁,拿一些胡萝卜、西芹、黄瓜,混合在一起来榨汁,或者单独用一种来榨汁。最少1000毫升,或者到2000毫升都可以,让小孩子喝下去。这样子地补充,就可以帮助、支持免疫系统更快速地完成排毒,然后他自动就会退烧,这个才是正确的方法。

  当然,如果家里有多种维生素,此时也可以适当补充,这对于加速排毒退热有很好的作用。

  3.除非发烧39度以上,或可能有生命危险,不要贸然地去打退烧针。尤其是孩子,很多父母认为发烧会把脑子烧坏,盲目退烧,最终只有延长孩子的病程,并为以后埋下大患。

  4.多休息,不要透支体力,必须补充营养素。因为发烧的时候,是需要消耗很多营养素和能量来排毒的,所以发烧的时候需要大量营养素来支持这个过程的完成。此外,很多患有各种慢性疾病的患者在营养治疗康复期也会发烧,比方说,糖尿病、高血压、心脏病,种种,在身体逐步地走向康复的过程之中,可能身体会不断地发烧来加快这一细胞修复过程。

  秋季感冒发烧预防方法

  第一个法则就是要吃好

  首先,饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面,让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等),有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯,挑食、偏食容易造成营养不均衡,导致身体抗病力减弱,容易受病毒的入侵。

  其次,补充维生素。维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多,免得宝宝的肤色偏黄。

  再者就是少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡,食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,另外还会增加宝宝肾脏负荷,降低人体免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥,每天给宝宝多喝水或一定量的果汁,有利除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除,预防感冒。

  第二个法则是要加强身体锻炼

  该法则就是要求父母们除了给宝宝好的营养外,还要带宝宝多做锻炼,这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力,再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外运动取消。每天保证1-2个小时的户外活动,让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

  再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节,要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所,如商场、超市等。因为人多的地方,空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。


秋季感冒发烧该怎么办相关文章:

1.幼儿秋季感冒预防知识

2.感冒的症状及治疗方法

3.预防幼儿秋季感冒知识

4.宝宝发烧肚子疼怎么办

5.按摩可不可以缓解感冒

    4036620