秋季嘴唇干裂应该怎么办

学习啦  曾扬   2018-10-17 16:48:07

  天干物燥,皮肤也变得很干燥,嘴唇更不用说了。面对秋季嘴唇干裂我们应该怎么办才好。小编就和大家分享秋季嘴唇干裂的解决方法,来欣赏一下吧。

秋季嘴唇干裂应该怎么办

  秋季嘴唇干裂怎么办

  补水

  中医认为,“阴虚燥热”,内在调理还要从“滋阴”入手,对付唇干舌燥可以多补水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝的越多,嘴唇越不容易干裂。当然适当喝点蜂蜜水更好,滋阴润燥,补充全身水分,同时也补充嘴唇水分。

  补油

  在唇部补充适量油脂是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油脂能缓解唇部疼痛,防止进一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效舒缓嘴唇干裂。

  多吃富含维生素B2的食物

  嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题,体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一,消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。因此,日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果,如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等,在一定程度上可帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。

  戴口罩

  尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住干燥的风,防治嘴唇干裂。

  唇皮不要撕

  已翘起的唇皮尽量不要用手或钳去撕,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

  多吃蔬果

  口干舌燥的时候,在饮食上要少吃辛辣、煎炸类“热气”食物,多吃新鲜蔬菜、奶类、豆制品等富含维生素C、维生素B2的食物。同时,还建议多喝白开水,给身体补充足够的水分。

  秋季嘴唇干裂的原因

  原因:天气+坏习惯

  唇部其实是没有汗腺和毛孔的,所以它不能分泌汗液和皮脂,无法形成油水保护膜,很容易受到外部刺激损伤。此外嘴唇表皮层比其他部分皮肤还要薄50%,对气候变化特别敏感,像紫外线、干燥等其实都会诱发细纹和角质、皲裂等症状。

  除了天气,当然还有我们的坏习惯:舔嘴唇!水分不够就容易脱皮干裂,而用舌头去舔嘴唇,水分会很快就蒸发掉,同时还会带走嘴唇上本来就匮乏的水分,从而导致了嘴唇越舔越干!

  秋季嘴唇干裂吃什么水果

  甘蔗

  归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。另外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。

  苹果

  苹果水分营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

  柑橘

  柑橘类的好处非常的多,而且它的清新味道,就够除燥,有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。

  猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

  柿子

  果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,有很好的清热去燥、润肺化痰之效。


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