如何摆脱拖延症提高工作速度(2)

　　动机管理

　　有以下情况的人要注意：

　　经常加班，睡眠时间总是不规则;

　　到公司之后到开启状态要花好几个小时;

　　昨天明明很有干劲，今天完全没有进取之心;

　　意外的，“干劲”是个十分重要的问题。我们正是因为觉得累了，厌烦了，所以才容易拖延工作。因此，首先我们管理好自己的身体状况。无论多忙都会注意保证一定的睡眠时间。

　　另一方面，身体上虽然没有问题，但是也存在怎么也打不起精神，拿不出干劲的情况。这种时候，“回忆一下自己在什么样的时候会有做事的情绪。”不同的人，会有“被别人表扬的时候”“进行着积极的话题的时候”不一样的回答。不过正是因为他们知道这点，才能管理自己的动机情绪。

　　逼迫自己制定停下来的时间

　　有一下情况的人要注意:

　　星期六也一定会有某方面的工作。剩余的休息日只是睡觉;

　　只是处理眼前的工作，不知不觉就太阳落山了;

　　因为珍惜时间，讨厌和别人闲谈;

　　所谓“快速工作法”很容易让人理解为“珍惜1分1秒，都用来工作”，但是令人想不到的是，更多的人指出，重要的是“逼迫自己制定停下来的时间”。

　　不管多忙也不会忘记重视花在自己兴趣上的时间。而且，据说正是在这种“强迫自己发呆的时间”里，自己能产生许多好想法。

　　并且，在那些时间里进行自我提高，自我完善的活动的话，长期坚持就能使自己的工作能力上升。

　　早早安排工作

　　有以下情况定的人要注意:

　　to do list?(要做的事列表)那是菜鸟才做的事;

　　总是不到截止日期提不起干劲;

　　不知为何总是担心下周的工作而无法集中眼前的工作;

　　工作列表什么的，总容易让人觉得是新人才做的事情。不过，世界的精英里也有写工作列表的人，在回家前写好明天该做的事务列表的人也有很多。

　　确实，预先在前一天安排好工作的话，第二天就能很快着手开始工作。

　　在此之上，建议对于大项目，可以提早一个月“安排计划，细分工作”。这样，一点点推进细分了的工作，心理上也会有轻松的效果。

　　需做事情列表和工作计划能让你“脑中的工作备忘录增加”。脑袋思路清晰才能提高注意力，提升工作速度。牢牢记住这句话吧。

　　不要全部都一人承担

　　有以下情况的人要注意:

　　“自己的工作自己做完”是我的自尊心;

　　摆脱别人会给对方添麻烦;

　　上司不能总比员工办事不利;

　　总是说“我好忙我好忙”的人，其实都是自己承担着不必要的工作而非常感动痛苦。说起来，有责任感，口碑好;有时可能会给周围人添麻烦，这也是一个问题，特别是如果某些立场上来说，受影响的范围就更加大了。

　　在新人的时候，就向上司彻底的询问工作的优先顺序比较好。确实，这样对自己对上司都减少了浪费的时间。

　　另一方面，从领导的角度，倡导“讲出来”。也就是说，公司的老人和领导不要虚张声势，坦诚的说出“我也不清楚。”这样就能逃出承担不必要事物的恶习。无谓的自尊是百害无一利。