大学生自我认识文章_关于自我认识的文章(2)
大学生自我认识文章三：大学生究竟该怎样自我认识
古希腊有一句震撼人类灵魂的名言：人啊，认识你自己。从中可看出，当时希腊人对“人”这个东西兴趣颇浓，并认为，认识自己才能富于智慧，得福免祸。
但认识自己，并不容易。就当前的大学生而言，缺乏自我认知是普遍存在的现象。大学生是有独立生存能力的群体，但其中独立生存能力差者不少，究其原因，还是对自己的认识不够，不知道“我是谁”，不知道“我”要做什么、该做什么。
1、大学生为什么关注自我
大学时代正处于青年中期，或者说处于大学时代的青年正处于“延缓偿付期”，在初中、高中阶段，个体常常被紧张的学习、考试所追逐，没有什么时间考虑自己的人生，只有进入大学，才能真正专心地考虑自我、探索自我和确立自我这一课题。
2、大学生自我意识的独特性
与同龄群体相比，由于大学生的生活阅历与学习特点决定了大学生自我意识的独特性，主要表现在以下三个方面：
(一)时间上的“延缓偿付期”
(二)空间上的“自主性”
(三) 自我意识发展的“不平衡性”。
3、大学生自我意识的发展规律
作为同龄人中能够接受高等教育的人，大学生对自我有较高的积极评价，但由于他们远离社会缺乏社会经验，在校园浓郁的学术与文化氛围中生存成长，对社会的了解缺乏切肤的实际与客观的目光。会让自我意识发展呈下列过程
(一)矛盾与冲突
第一、理想我与现实我的冲突
第二、渴望交往与心灵闭锁的冲突
第三、自负与自卑的冲突
第四、理智与情感的冲突
(二)大学生自我意识的整合
第一、积极自我的建立：自我肯定
第二、消极自我的建立：自我否定
第三、自我冲突
4、自我认识的途径
在教育工作中，许多人往往只重视让学生认识外部世界，如社会、学校所处的环境等，而不重视引导学生认识自己的“内部世界”，发展自我意识。
应该说，生活在校园里的绝大多数学生，认识“自我” 或对“自我”的评定比较稳定，也比较现实、客观，同时在自我发现或评定中积极、主动地进行自我改造。
但是，也不排除少数学生在“自我”认识上的偏颇，主要表现在两个方面：一是过高地估计自己，二是过低地估计自己。
从上述可见，青年学生自我意识的形成和发展是一个很重要的问题。
第一、在集体中寻找“自我”
第二、在求教他人中寻找“自我”
第三、在实践中寻找“自我”
5、大学生自我意识的辅导
在对大学生进行心理健康教育时，要从自我意识的结构出发，促进大学生自我意识的发展，可以
(一)提高大学生的自我认识水平
(二)增强大学生的自我体验程度
(三)培养大学生的自我监控能力
大学生自我认识文章四
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。
因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
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