背痛是什么原因引起的

　　背痛是很常见的一种症状,其发生的原因很多。那么，背痛是什么原因引起的?背痛怎么办?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　背痛是什么原因引起的

　　(一)急、慢性损伤

　　1、急性损伤：如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，急性椎间盘突出等。

　　2、慢性损伤：如韧带炎，肌肉劳损，脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。

　　(二)炎性病变

　　炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。

　　1、细菌性炎症：可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。

　　2、非细菌性炎症：风湿性肌纤维织炎，类风湿性关节炎，第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎，能储关节致密性骨炎。

　　(三)脊柱的退行性改变

　　如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。

　　(四)骨的发育异常

　　脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及钩状棘突，水平骰骨，下肢不等长，扁平足。

　　(五)姿势不良

　　长期伏案工作或弯腰工作，妊娠，肥胖所致的大腹便便。

　　(六)肿瘤

　　骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。

　　(七)内脏疾病引起的牵涉性痛

　　妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背疼，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

　　(八)精神因素

　　随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。

　　背痛怎么办?

　　1、开始姿势：跪位。手、膝等肩宽。训练方法：缓r晏、尽力弓背、再压低背部

　　2、开始姿势：站立位。训练方法：缓慢、尽力从身体侧方降低肩关节。

　　3、开始姿势：仰臣啦，屈膝。训练方法：双膝关节靠拢，分别向左、向右压低膝关节，之后回到开始姿势。

　　4、开始姿势：仰卧位，屈膝，双手拇指于髋关节上方。训练方法：缓慢向上、向下环转髋关节。

　　5、开始姿势：跪位。手、膝等肩宽。训练方法：缓慢、尽力弓背、再压低背部，找到一个最佳位置。

　　6、开始姿势：站立位。训练方法：先顺时针、再逆时针旋转髋关节，找到一个最佳位置

　　7、开始姿梦：仰卧位，屈膝，双手拇指于髋关节上方。训练方法：缓慢向床面压低背部，同时收缩腹肌，之后回到开始姿势，再次缓慢向床面压低背部，同时收缩臀部肌肉。

　　8、开始姿势：仰卧位，屈膝，保持一个后背不疼的姿势。训练方法：收缩腹肌，再收缩臀部肌肉。注意背部保持不动。

　　9、开始姿势：手、膝支撑身体，并等肩宽，保持一个后背不疼的姿势。训练方法：做俯卧撑的同时收缩腹部和臀部肌肉。注意背部保持不动。

　　10、开始姿势：俯卧位，髋下置一枕头。训练方法：收缩臀部肌肉。

　　11、开始姿势：站立位。训练方法：收缩臀部肌肉。