脚背突然疼痛什么原因
脚背痛一定要引起重视，不管是哪样的一种疾病，治疗得越早，恢复的越快，所以当出现走路脚背痛，一定要尽快的了解是什么原因造成的?下面是学习啦小编为大家整理的关于脚背突然疼痛的原因!
脚背突然疼痛的原因
1、痛风：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。
2、类风湿性关节炎：以关节滑膜炎为主要特征的，常见全身性自身免疫性疾病的一种，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。
脚背疼的相关
一、与你鞋子的质地、舒适度有关
二、与运动的习惯、强度有关
三、是否有扁平足
四、痛风或饮食习惯
五、其他:如内分泌疾病、血液疾病、结缔组织疾病等
六、你不是经常锻炼 锻炼时痛 这是由于肌肉很长时间没锻炼 有些许萎缩这是正常现象 建议你把量减小一点 身体适应了就好了
七、你经常锻炼 跑完有痛的感觉 排除其他因素(如鞋子磨脚背所以你脚背会痛)的话 那你应该休息一段时间 再慢慢的练习 如果还出现的话建议去做小的例行的身体检查 因为脚背痛 大多是神经痛 或者骨质增生之类
脚背疼痛缓解方法
1、常常张开、转动脚趾
多做强化足底肌肉柔软度与强度的运动，多伸展、转动脚指。选对鞋，如果鞋子太硬，摩擦也会痛，如果不适合脚型，久了脚会变形、易痠痛。
2、找出自己的脚型
很多人不知道自己是扁平足或有高足弓，经常买错鞋。或足部已经变形了，例如有拇趾外翻还常常穿高跟鞋会加速外翻的角度，角度愈变愈大，增加摩擦，发炎红肿，久了长鸡眼，更严重则会挤压到旁边的脚趾。
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